Сколько сна необходимо грудному ребенку в 10 месяцев

Расстройства режима сна

Режим сна ребенка в 10 месяцев уже установлен. Поэтому у большинства родителей не возникает проблем с укладыванием малыша спать. Иногда распорядок нарушается, ребенок становится плаксивым, капризным, плохо и беспокойно спит.

Среди причин расстройства режима отдыха следует выделить:

  • плохое самочувствие. Может быть связано с насморком, кашлем, высокой температурой, кожным зудом, повышенным газообразованием, прорезыванием зубов;
  • беспокойная атмосфера в семье. Если родители часто ссорятся, кричат друг на друга, то это негативно отражается на психоэмоциональном состоянии ребенка;
  • переутомление;
  • внешние раздражающие факторы: громкая музыка, включенный телевизор, ремонт в квартире, лай собаки;
  • нестабильное эмоциональное состояние матери. Дети остро реагируют на плохое настроение взрослых. Они становятся капризными, беспокойными, плаксивыми;
  • постоянное чувство голода. Родителям необходимо знать нормы разовой порции, суточного количества еды для 10-месячных детей. Если ребенок сытый, то он будет спокойно и крепко спать;
  • плохие условия для отдыха. Например, низкая или высокая температура, влажность, жесткая постель, яркий свет – могут мешать заснуть;
  • нарушение графика. Как правило, дети в 10 месяцев просыпаются в 6:00-7:30 утра. Если их сон затянется, то это может привести к сбою режима. В дальнейшем будут трудности с укладыванием в дневные и ночные часы;
  • нарушение ритуала засыпания. Некоторые дети привыкают ложиться в кровать после ряда определенных действий. К ритуалам относятся проветривание помещения, купание, расслабляющий массаж, прогулка на свежем воздухе. Если исключить привычное действие, то это может привести к проблемам с засыпанием;
  • смена места жительства, знакомство с новыми людьми, вакцинация – все эти ситуации являются стрессовыми для малыша и негативно влияют на режим отдыха;
  • дефицит внимания родителей. Многие дети сон воспринимают не как возможность отдохнуть и восстановиться, а как разлуку с матерью.

Родителей должны насторожить такие симптомы:

  • частое пробуждение во время дневного либо ночного сна;
  • плач, беспокойство в период бодрствования;
  • снижение активности.

Если мать не видит объективных причин такому поведению, то нужно посетить педиатра.

От чего зависит потребность во сне

Медики выделяют следующие показатели для определения длительности сна:

Генетическая предрасположенность

Наследственность – главная составляющая, которая влияет на продолжительность сна ребенка. Существует 2 типа людей: долгоспящие и короткоспящие. Определить принадлежность к одному из типов достаточно просто: нужно вычислить общую продолжительность сна, после которого чувствуется бодрость, прилив сил. Долгоспящему человеку для полноценного отдыха необходимо 8–10 часов, короткоспящему – 6–7.

Время активного бодрствования

В дни, когда ребенок активно двигался, посещал новые места, развлекательные центры, праздники, понадобится больше времени на полноценный сон.

Условия сна

Качество и продолжительность отдыха зависят от окружающей обстановки. В прохладном, проветриваемом, темном помещении без посторонних шумов ребенок поспит значительно дольше.

Что мешает ребенку спокойно спать

Капризы, продолжительный плач говорят о том, что ребенка что-то беспокоит. Причины плохого сна кроются в:

  • голоде;
  • коликах;
  • мокром подгузнике;
  • низкой температуре воздуха в комнате;
  • резких движениях ног и рук при неправильном пеленании ребенка.

Исключив проблему или предусмотрев ее появление, можно увидеть положительный результат. Ночной и дневной сон тогда может пройти без плача и беспокойства.

Как правильно кормить

Если ребенку до месяца не хватает молока, тогда и просыпаться он будет чаще и ночью, и днем. За одно кормление младенец потребляет в первые дни жизни 20–60 мл молока. К 4-й неделе объем возрастает постепенно до 100–110 мл. Установить норму для конкретного малыша поможет педиатр. Ведь потребности малыша зависят от его веса, особенностей развития.

Но и перекармливать детей не стоит. Это может привести к:

  • неполному перевариванию пищи;
  • коликам;
  • запорам и болям в животе;
  • частому срыгиванию пищи.

Искусственники съедают меньше смеси за одно кормление, чем те, кто получает материнское молоко. Утоляют голод смесями быстрее, и перерыв между кормлениями будет длительнее.

Рекомендации по организации сна

Спокойный и глубокий сон обеспечивают малышу:

  • укладыванием в одно и то же время;
  • проветриванием комнаты до 18 градусов тепла;
  • переключением громкого звука на тихий у радио- и телеаппаратуры;
  • приглушением света.

Необходимо уложить малыша так, чтобы он не раскрывался и не мерз. Для этого подойдут для месячных детей конверты. Если же укрывают одеялом, следует подоткнуть его так, что малыш не раскрылся. Вместо подушки используют пеленку, сложенную в четыре раза.

Кроватка в комнате не должна стоять близко к отопительным приборам. Малыш начнет потеть, захочет пить и проснется. Лучше всего днем прикрывать окна плотными шторами. Так в детях выработается понятие, что нужно спят, так как уже темно.

Если детская кроватка с пологом, то это облегчит проблему. Задернув полог, предоставят ребенку спокойно заснуть в полутьме. Не забываем, что шторы должны быть воздухопроницаемыми, чтобы малышу не было душно.

Лучшие приспособления для сна

Позиционеры используют мамы, чтобы сделать сон малыша спокойным. В нем должен спать месячный ребенок, в три месяца не стоит класть туда кроху. Позиционеры для сна просты в конструкции. Они состоят из двух валиков, скрепленных друг с другом крепким полотнищем.

Благодаря ограничению движений малыша можно не беспокоиться за его спокойный сон. Ремешками фиксируют положение грудничка, когда он спит. Малыши в 1–1,5 месяца, спящие в позиционерах, не ощущают коликов в животе. Правильное положение тела предотвращает образование газов в кишечнике. Кости черепа будут срастаться правильно. При срыгивании малыш не захлебнется.

Плюсов в использовании позиционера для сна больше, чем минусов, особенно для детей возраста в месяц. Удобно располагать позиционер в кровати рядом с мамой или в детской кроватке. Грудничок не скатится, получив травму. Позиционеры изготавливают из натуральных, экологически чистых материалов.

Важность режима для годовалого малыша

Приучить детей просыпаться в одно и то же время, кушать по расписанию и ложиться отдыхать несложно. Постепенно организм малыша привыкнет и будет сам чувствовать, когда наступило время вставать, ложиться, идти гулять.

Установленный режим дня положительно влияет на психологическое здоровье. Годовалые детки, живущие по времени, меньше подвержены капризам, более спокойны, чаще пребывают в хорошем настроении.

Отклонения от режима ведут к эмоциональным проблемам. Дети ведут себя импульсивно, становятся плаксивыми, капризными, вялыми. Некорректное распределение времени в течение дня чревато снижением внимания, отсутствием сосредоточенности. Малыш не улавливает суть разговоров, не может выполнять простые родительские просьбы. С возрастом ситуация только ухудшается, поэтому меры рекомендуется принимать вовремя.

Во избежание негативных последствий, связанных со здоровьем детей, рекомендуется налаживать постоянный режим.

Сон дневной и ночной

Чаще всего малыши в 10 месяцев отправляются в кроватку в 21 или 22 часа, спят до 6-7 утра. Дневных снов два:

  • с 10 до 11-12;
  • с 15 до 16-17.

Такое расписание наилучшим образом учитывает особенности возраста, однако родителям необходимо ориентироваться на собственного малыша – бывает и так, что некоторым детям достаточно одного, но более продолжительного дневного сна.

Некоторые малыши способны уснуть только после полуночи. В этом случае родители, вероятнее всего, не уделяли должного внимания расписанию, что и вызвало подобное нарушение. Перед детским садом следует выработать привычку ложиться спать в районе 21-22 часов, постепенно сдвигая время отправления в кроватку на 10 минут. Ребенок безболезненно «переучится» через несколько недель.

Одним из ритуалов отправления ко сну может стать создание вечером особой атмосферы уюта и покоя: мама купает кроху, после читает сказку, поет колыбельную. Шуметь и ругаться сейчас недопустимо. Кроме того, педиатры рекомендуют предварительно проветривать помещение, это также будет способствовать крепкому и здоровому отдыху.

Если сон у детей беспокойный

Наибольшую трудность, с которой сталкиваются мамы и папы, представляет собой тревожный детский сон. Грудничок постоянно просыпается, сон у него неглубокий, суетной. Ребенок много вертится с боку на бок, плачет не просыпаясь, мешает не только себе, но и родителям. Тогда возникает вопрос: норма ли такое поведение?

Источников нарушения сна достаточно много:

  1. У грудничка режутся зубки. Это самая распространенная причина, по которой ребенок спит плохо в 11 месяцев (рекомендуем прочитать: сколько времени спит ребенок в 11 месяцев?). У деток чешутся десны, вызывая неудобство и боль. Ночью болевые ощущения от прорезывания зубов не стихают, из-за чего малыши не находят себе места и плохо спят. Придется подождать, пока зубик покажется, тогда дискомфорт отступит и малыш сможет спать спокойнее.
  2. Если малыш кушает грудное молоко. Такой ребенок очень привязан к маме и требует, чтобы она всегда была рядом, в том числе и ночью. Некоторые детки снова засыпают самостоятельно, а другие начинают бояться и просят внимания. Уже у груди в процессе сосания они успокаиваются и засыпают. Малыши на грудном вскармливании действительно сильно зависят от мамы эмоционально.
  3. Неверно организован дневной распорядок отдыха. Ребенок не должен спать чересчур много в дневное время – необходимо следить, чтобы промежуток между вторым сном днем и сном ночью был достаточно большим.
  4. Отклонение температуры от нормы также неблаготворно влияет на засыпание ребенка 10 месяцев. Мешает и стесняющая одежда, которая сковывает движения.
  5. Страхи и нехорошие сновидения, если ребенок чего-то испугался во время бодрствования.
  6. Заболевания и болезненные ощущения. Причина может оказаться простой – например, колики, либо более серьезной. Ситуация, когда сон прерывается каждый час, ребенок плачет, вертится, не находит себе места, может указывать на возникновение болезни. Нужно внимательно наблюдать за состоянием грудничка и при недомогании обратиться к педиатру.

Рекомендации по развивающим играм

В период активного обучения прямохождению важно не забывать объяснять малышу технику безопасности. Важно научить его не подходить близко к дверям (они могут внезапно открыться), не играть у лестницы, не брать опасные вещи и т.д

Если в доме есть лестница или кроха научился залезать на кровать, диван и т.п., крайне важно научить малыша остерегаться края (используйте емкие «бух», «бо-бо», «край») и обязательно — спускаться (лечь на живот, спустить ноги, оттолкнуться слегка ручками). Если карапуз научился вставать на игрушку и падать из кровати — немедленно уберите переднюю стенку и уделите 2 или 3 дня плотному обучению технике слезания

Дети быстро осваивают этот трюк, а восторг, от что теперь они свободны, будет безграничен.

Прекрасными развивающими играми для карапуза будут занятия с преодолением препятствий. Для устройства такой зоны пригодятся коробки, скакалки, щетки, ортопедические напольные коврики, деревянные бруски, большие мягкие кубики из поролона и так далее.

Хотя малыш и будет стремиться больше проводить времени в вертикальном положении (стоять, ходить, сидеть), но по-прежнему ползать для него очень важно и полезно для укрепления мышц спины. Прекрасно, если родители могут обеспечить комнату игровой «трубой»

Очень увлекательными станут для семьи игры на развитие мышления и памяти. Взрослые могут спрятать какую-либо игрушку и попросить найти ее. Так малыш научится прятать ее сам. Уместными будут игры: «какого предмета не хватает», попросить собрать пирамидку от большего к меньшему и т.д

Во время чтения книжек с иллюстрациями родителям важно указывать на персонажей, произносить их имена, что они делают на изображении. Позже нужно спросить малыша, как зовут тех или иных героев, что они делали в сказке, как они говорят (животные)

Скорее всего, его ответ будет непонятен, но это лишь вопрос времени. Если карапуз еще не пробует говорить, попросите его показать на названного персонажа из книги.

Другой хорошей игрой на развитие слуха, памяти и внимания будет занятие с хлопками. Взрослые хлопают ладошами пару раз с разным темпом, малыш должен повторить. Со временем повышайте «уровень»: увеличивайте количество хлопков, усложните темп и сами действия (хлопки по ногам, плечам, животику, крест-накрест и т.д.).

В 10 месяцев малыш уже должен знать названия всех основных вещей в квартире, указывать на них пальчиком (или взглядом), когда родители просят показать, где находится та или иная вещь. Также малыш должен помнить свое имя и понимать, что говорят о нем.

Другим видом развивающих занятий будут пальчиковые игры. Малыши с радостью участвуют в них, протягивая свои ладошки маме. Кроме того, ребенок в возрасте 10 месяцев будет стараться во всем подражать взрослым, этим можно воспользоваться, чтобы обучить его другим играм на развитие мелкой моторики.

Прекрасными примерами таких развивашек являются:

  • рисование пальчиками и ладошками по песку (муке, крупе и т.д.) или пальчиковыми красками;
  • поиск спрятанных «сокровищ» в большой миске с сыпучим наполнителем (подойдет крупа, фасоль, зерна кофе и т.д.);
  • завязывание и развязывание веревочек, продевание их сквозь отверстия, нанизывание на них крупных бусин и колец;
  • развлечение с бельевыми прищепками (лучше деревянными): родители прицепляют на одежду малышу несколько прищепок, он должен их найти и снять с себя;
  • также полезно разминать в руках тесто для лепки (лучше предпочесть его пластилину: он не пачкает руки, очень податливый, мягкий); для 10-месячного возраста прекрасно подойдет домашнее соленое тесто, оно эластичное и очень податливое;
  • игры с «кинетическим песком» также помогут в развитии мелкой моторики и чувствительности, его приятно разминать, приподнимать и смотреть, как он перетекает из руки на поднос; кроме того, можно разнообразить игру, снабдив малыша формочками, маленьким ведерком, лопатками и т.д.

Подстраивайтесь под интересы вашего малыша, придумывайте другие игры на развитие мелкой моторики, которые прекрасно стимулируют оба полушария головного мозга.

Напоследок, о раннем развитии. Многие родители сейчас выбирают подходящую им методику. И лучшей методикой, на наш взгляд, является та, что рекомендует такой вариант развития для ребенка, который приносит ему и его родителям настоящую радость и удовлетворение.

Нельзя жертвовать активными играми и познанием живого окружающего мира ради получения умений, которые до школы ребенку не пригодятся. Самое главное для малыша в 10 месяцев — двигательная активность, которую следует стимулировать и поддерживать разнообразными занятиями.

Основные правила гигиены сна

Нарушается сон у грудничка в 9 месяцев, когда ему жарко, душно, пересыхают слизистые оболочки, хочется пить, горит свет, громко играет музыка или разговаривают на повышенных тонах, сбивается простыня, жесткий или мягкий матрац в кроватке.

Эти проблемы легко разрешимы, если:

  • проветривать детскую, делать в ней влажную уборку;
  • понизить температуру воздуха до 16-17 градусов тепла;
  • надеть на ребенка пижаму или рубашку без грубых швов;
  • положить на кровать матрас средней жесткости и плоскую ортопедическую подушку;
  • включить перед сном легкую усыпляющую музыку;
  • выключить свет, оставив ночник.

Повторение одних и тех же действий перед засыпанием в одно и то же время позволит избежать нарушений сна. А выспавшийся малыш будет энергичен, с хорошим настроением весь день.

Подбор удобного матраса и подушки

Если малышу удобно в кроватке, то он спит крепко. В 9-месячном возрасте под голову крохе кладут сложенную вчетверо пеленку. Но можно использовать подушку, если нужно снизить тонус мышц шеи, предупредить последствия частых срыгиваний, нормализовать внутричерепное давление, привести кости черепа в симметрию.

Выбирают изделие под детскую голову длиной в 30-40 сантиметров. Высота подушки должна равняться расстоянию от основания шеи до плеча.

Наволочка на подушку шьется из натуральных материалов, а наполнители изделия из латекса, гречневой шелухи, пористой губки. Матрац подбирают средней жесткости. Часто до года ребенок спит в специальных приспособлениях для сна, в которых можно принять правильное положение тела.

С любимой игрушкой лучше спится

Активный ребенок лучше спит

Чтобы младенец спал крепко, надо его суметь занять в течение дня интересными и полезными делами. В возрасте 9 месяцев для него интересно будет:

  • играть с пальчиками;
  • заниматься цветными лоскутками с пришитыми к ним пуговицами;
  • рассматривать картинки в книжке;
  • ползать, догоняя мяч;
  • делать гимнастические упражнения.

Важно чередовать спокойные занятия с активными. Зарядку следует проводить спустя 40-60 минут после завтрака

Гулять выводят малыша 2-3 раза. Некоторые крохи предпочитают спать в коляске на свежем воздухе. Лучше всего, когда на время прогулки выпадает самый длительный дневной сон.

Находиться на улице можно в течение часа. Продолжительность гуляния зависит от погоды, состояния ребенка. Летом следуют проводить больше времени, гуляя в парке или сквере. Можно взять с собой поесть, плед, который стелют на зеленую травку.

К купанию относятся как к обязательному ритуалу отхода ко сну. Для детей, легко возбуждающихся, процедура вызовет бессонницу. Но ведь водные процедуры проводят и днем. Летом можно закалять младенца, приготавливая водные, солнечные ванны для него.

Роль питания

В девять месяцев прорезываются первые зубы, поэтому меню, его компоненты немного меняются. Включают не только протертые супы, пюре, кашки, но и фрукты, которые можно грызть. Начинают прикармливать малыша теми продуктами, которые ест вся семья.

Для ребенка оптимальным является пятиразовое питание. Объем одного блюда составляет 200 миллилитров. Утром упор делают на грудное молоко, детские смеси. На ужин вечером также следует прикладывать к груди.

Соблюдать надо питьевой режим грудничка. Дают пить так часто, как требует детский организм. За сутки надо выпоить воды в пределах литра. Берут кипяченую, в меру охлажденную. Многие приобретают специальную воду для детей в магазинах. Как правильно кормить конкретного малыша, посоветует педиатр. Он расскажет родителям о правильном питьевом режиме.

Для человека здоровый сон важен на всех этапах развития. Когда в 9 месяцев у малыша крепкий полноценный сон ночью и днем, то он развивается правильно. В дальнейшем у него не будет проблем со здоровьем, психикой.

Примерный режим дня

В полуторагодовалом возрасте очень важен режим дня, так как он дисциплинирует ребенка и готовит его к распорядку, соблюдаемому в детском саду. Основными составляющими являются сон, приёмы пищи, гигиенические процедуры, а также познавание окружающего мира и новых навыков.

В таблице ниже рассмотрен примерный режим дня для малыша в возрасте полутора лет:

Время Действия
8:00 Пробуждение
8:00-8:30 Переодевание, гигиенические процедуры (умывание тёплой водой, чистка зубов)
8:30-9:00 Завтрак
9:00-12:30 Период бодрствования: прогулка на свежем воздухе, активные игры, общение с родителями, развивающие занятия
12:30-13:00 Подготовка к обеду и обед
13:00-16:00 Подготовка ко сну, дневной отдых
16:00-16:30 Пробуждение, подготовка к полднику и полдничный приём пищи
16:30-19:15 Вечерний период бодрствования со спокойными играми и развивающими занятиями
19:15-19:45 Подготовка к ужину и непосредственно вечерний приём пищи
19:45-20:15 Общение с членами семьи в спокойной обстановке
20:15-20:45 Гигиена: купание (можно с водными спокойными играми), чистка зубов, надевание пижамы
20:45-21:00 Вечерний ритуал перед отходом ко сну
21:00-8:00 Ночной полноценный сон

Этот распорядок примерный. Режим дня должен быть индивидуальным, соответствующим физиологическим потребностям и особенностям конкретного ребёнка. Так, некоторые детки встают раньше, и в таком случае все пункты распорядка будут сдвигаться.

Физическое развитие ребенка в 14 месяцев

Сейчас основные силы организма направлены на развитие мозга, поэтому с физической стороны уже не будет таких резких ежемесячных изменений. Самый наглядный признак взросления здесь – это прорезывание каждого очередного молочного зуба. К 14 месяцам у деток их может быть от 6 до 12. Но большее или меньшее количество не считается критичным отклонением от нормы.

Совершенствуется двигательная активность. Многие малыши уже неплохо самостоятельно передвигаются, другие готовы уверенно стоять на ножках и ходить за руку со старшим. В любом случае ребенок уже способен сам держать равновесие и даже балансировать ручками при пошатывании. В большинстве случаев детки умеют вставать на ноги без опоры, а также приседать на корточки и подниматься обратно.

Зрение

Малыш начинает проявлять больший интерес к ярким цветным картинкам и детским книжкам. Может завороженно рассматривать новую игрушку длительное время. Сейчас уже можно называть основные цвета в игре с ребенком. Первым малыш начинает отличать красный цвет, чуть позже идет желтый, зеленый и синий осознаются в последующее время. Поэтому изучение цветов стоит начать именно с красного и желтого.

Слух

Восприятие звуков совершенствуется с каждым месяцем. Теперь малыш может легко узнать близкого человека по голосу. Например, услышав знакомый тембр из другой комнаты, кроха поймет, что пришла бабушка.

Речь

Речевое развитие ребенка в 14 месяцев очень индивидуально. Оно зависит от генетических предрасположенностей, личных особенностей развития организма, участии родителей в этом процессе. Принцип здесь прост – чем больше вы разговариваете с ребенком (читаете книжки, рассказываете сказки), тем богаче будет его пассивный словарь. В этом возрасте детки понимают больше, чем могут произнести. Обычно словарный запас пока небольшой – от 5 до 25 слов. В то время как пассивный словарь может насчитывать 50-60 слов. Поэтому ребенок может осмыслить обращенную к нему речь, уже четко знает слова «да», «нет», «нельзя». Также малыш пробует общаться простыми слогами, имитирующими слова.

Моторика

В 1 год и 2 месяца малыш активно использует жесты. Теперь это не только указание пальчиком на нужный предмет, но и хлопанье в ладоши, кивание головой в знак согласия, махание ручкой при прощании. Мелкая моторика продолжает улучшаться. Ребенок уже способен собрать полностью пирамидку. Особо самостоятельные малыши могут снимать с себя носочки и шапочку.

Эмоции

Уровень развития психики уже позволяет ребенку соотносить реакцию взрослых со своим поведением. Например, когда мама похвалила за что-то малыша или проявила восхищение, он непременно будет стараться повторить данное действие. Именно в этом возрасте уже проявляются очертания будущего характера. Постепенно ребенок начинает осознавать себя, как личность, отдельную от мамы или папы. И естественно, стремится отстаивать свои права. Более норовистые детки проявляют первые признаки негативизма. Что бы ни сказала мама, все делается наоборот

Здесь родителям важно понимать, что этот период – важный этап становления личности. Поэтому стоит запастись терпением, реагировать спокойно на бурные проявления

Не нужно идти у малыша на поводу, но в то же время и метод постоянных запретов не лучший вариант. К ребенку придется искать подход.

Распорядок дня

В жизни ребёнка и дальше продолжают присутствовать такие процессы, как кормление, сон, период бодрствования, гигиенические процедуры, время прогулок, физические упражнения

Важно и дальше следовать правильному распорядку. Это необходимо для того, чтобы максимально успевать совершить всё, что запланировано на день. Кроме того ребёнок, который живет по режиму, получает необходимое количество сна, приемов пищи, успевает дважды сходить на улицу, принять ванну

С использованием распорядка мама может сама, ориентируясь на индивидуальные особенности ребёнка, распределять время, как она считает нужным

Кроме того ребёнок, который живет по режиму, получает необходимое количество сна, приемов пищи, успевает дважды сходить на улицу, принять ванну. С использованием распорядка мама может сама, ориентируясь на индивидуальные особенности ребёнка, распределять время, как она считает нужным.

Таблица возможного режима дня

Время Режим дня
С 7 до 7 30 утра Ребёнок просыпается.
С 7:30 до 8:00 У малыша первое кормление.
С 8 до 10:30 Активный период, можно посвятить играм.
С 10:30 до 12:00 Время утреннего сна.
С 12:00 до 12:30 дня Второй прием пищи у карапуза.
С 12:30 до 15:00 Отличное время для прогулок.
С 15 часов до 15:30 Время третий раз поесть.
С 15:30 до 17:00 Послеобеденный сон.
С 17:00 до 18:30 Время для игр на развитие ребёнка.
С 18:30 до 19:00 Гигиенические процедуры, в том числе купание.
С 19:00 до 19:30 Четвёртый прием пищи.
С 19:30 до 20:00 Ребёнок готовится ко сну.
С 20 до 7:00 утра Время ночного сна.

Если сон у детей беспокойный

Наибольшую трудность, с которой сталкиваются мамы и папы, представляет собой тревожный детский сон. Грудничок постоянно просыпается, сон у него неглубокий, суетной. Ребенок много вертится с боку на бок, плачет не просыпаясь, мешает не только себе, но и родителям. Тогда возникает вопрос: норма ли такое поведение?

Источников нарушения сна достаточно много:

  1. У грудничка режутся зубки. Это самая распространенная причина, по которой ребенок спит плохо в 11 месяцев (рекомендуем прочитать: сколько времени спит ребенок в 11 месяцев?). У деток чешутся десны, вызывая неудобство и боль. Ночью болевые ощущения от прорезывания зубов не стихают, из-за чего малыши не находят себе места и плохо спят. Придется подождать, пока зубик покажется, тогда дискомфорт отступит и малыш сможет спать спокойнее.
  2. Если малыш кушает грудное молоко. Такой ребенок очень привязан к маме и требует, чтобы она всегда была рядом, в том числе и ночью. Некоторые детки снова засыпают самостоятельно, а другие начинают бояться и просят внимания. Уже у груди в процессе сосания они успокаиваются и засыпают. Малыши на грудном вскармливании действительно сильно зависят от мамы эмоционально.
  3. Неверно организован дневной распорядок отдыха. Ребенок не должен спать чересчур много в дневное время – необходимо следить, чтобы промежуток между вторым сном днем и сном ночью был достаточно большим.
  4. Отклонение температуры от нормы также неблаготворно влияет на засыпание ребенка 10 месяцев. Мешает и стесняющая одежда, которая сковывает движения.
  5. Страхи и нехорошие сновидения, если ребенок чего-то испугался во время бодрствования.
  6. Заболевания и болезненные ощущения. Причина может оказаться простой – например, колики, либо более серьезной. Ситуация, когда сон прерывается каждый час, ребенок плачет, вертится, не находит себе места, может указывать на возникновение болезни. Нужно внимательно наблюдать за состоянием грудничка и при недомогании обратиться к педиатру.

Гигиенические процедуры

Десятимесячного малыша уже можно знакомить с горшком. Начать проще всего с высаживания крохи на него сразу после пробуждения. Насильно заставлять ребенка сидеть, пока не «сделает дело», недопустимо, максимум время может составлять 10 минут. Если горшок использован правильно, необходимо похвалить ребенка. Отвлекать его игрушками и разговорами не нужно, иначе кроха запутается и не сумеет разобраться, зачем его посадили на такой необычный «стульчик».

Многие дети начинают ходить, поэтому падают, пачкаются, кроме того, у них начинают более активно функционировать потовые железы, вот почему купать их теперь необходимо каждый день. После ванны мама может порадовать малыша успокаивающим массажем, включающим в себя растирания, поглаживания.

Также следует регулярно проводить такие процедуры:

  • умывать каждый день;
  • стричь ногти раз в 7 дней;
  • расчесывать волосы после каждого мытья;
  • подмывать с мылом после каждого посещения горшка «по большому» или при замене подгузника.

Если в квартире холодно, то допускается купать кроху не ежедневно, а 3-4 раза в неделю. Чтобы водные процедуры не пугали малыша, можно поиграть с ним: наполнить ванну водой и запустить в нее несколько резиновых уточек, дать крохе формочки и показать, как легко переливать жидкость из одной в другую. Все это поможет ему повеселиться. Перед походом в ванную можно создать игровую ситуацию, сказав ребенку, что сейчас мы пойдем запускать уточек или разливать воду по бутылочкам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector