Какой вес считается нормальным у женщин после 50 лет

Содержание:

Как поддерживать вес

Чтобы фигура не расплывалась вширь, полезно применять такой принцип: сократить продукты питательностью выше 250 ккал. Это сыры, масло, сало, сметана, сдоба, колбасы, сладости и прочая тяжелая снедь. Большинство из них полезно из меню просто выбросить. Масла — добавлять в блюда по ложке. Каши — есть без жиров. Пирожные, конфеты, пироги — только по утрам, не более 50 г. за один раз.

Эта мера автоматически сделает питание здоровым, никаких диет не потребуется. Особенно, если отдавать предпочтение постным сортам мяса, рыбе, кисломолочным напиткам, творогу, овощам, хлебу из цельного зерна. На десерт можно съедать понемногу сухофруктов, они содержат много важных микроэлементов.

Хорошо, если регулярный бег, ходьба на лыжах или плавание вошли в привычку. Но даже если работа или здоровье не позволяют активно заниматься спортом, гиподинамия необязательна.

Есть масса способов повысить активность. Например, по 20 минут делать зарядку каждое утро. Можно выполнять специальные упражнения «для ленивых», не вставая со стула, лежа в постели. По делам и по магазинам следует чаще ходить пешком. Транспортом желательно пользоваться только на большие расстояния. Хлопоты по хозяйству, работа на грядках тоже годятся. Но при условии, что равномерно нагружают тело и не вредят суставам.

Важен не вид тренировок, а их продолжительность и регулярность. Всего 1–1,5 часа повседневной активности в сутки поддерживают обмен веществ и предупреждают нарастание лишнего веса. Не хуже, чем занятия в спортзале.

Ответы на вопросы

Какой конкретно вес для меня идеален?

Калькулятор вычисляет диапазон веса, который является идеальным для Вас с учётом указанного роста. Из этого диапазона Вы вольны выбрать любой конкретный вес, в зависимости от ваших предпочтений, убеждений и требований к фигуре. Например, приверженцы модельной фигуры стремятся держать свой вес на нижней границе.

Если для Вас приоритетом является здоровье и продолжительность здоровой жизни, то идеальный вес рассчитывается исходя из данных медицинской статистики. В этом случае оптимальным является вес, вычисленный исходя из ИМТ равного 23.

Можно ли доверять полученной оценке?

Да. Оценка веса взрослых производится на основе результатов авторитетных исследований Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). Оценка веса детей и подростков с рождения до 18 лет производится по отдельной специальной методике, также разработанной ВОЗ.

Почему не учитывается пол?

Оценка ИМТ взрослых людей производится одинаково, как для мужчин, так и для женщин — это обосновано результатами проведенных статистических исследований. В то же время, для оценки веса детей и подростков, пол и возраст имеют принципиальное значение.

Какой-то другой калькулятор веса выдает иной результат. Чему верить?

Существует огромное количество калькуляторов, призванных дать оценку веса на основе роста и пола. Но их формулы, как правило, разработаны в прошлом веке отдельными людьми или коллективами на основе критериев, которые Вам неизвестны или не подходят (например, формулы для оценки спортсменов).

Рекомендации ВОЗ, использованные в данном калькуляторе, разработаны для обычных современных людей, с учётом условий современной жизни, достижений медицины и на основе свежих наблюдений за населением всех материков планеты. Поэтому, мы доверяем только этой методике.

Я считаю, что результат должен быть другим.

Оценка производится исключительно на основе указанных Вами данных о росте и весе (а также о возрасте и поле для детей). В случае получения неожиданных результатов, пожалуйста, перепроверьте все введённые данные. Также, убедитесь, что вы не относитесь к любой из , вес которых не подлежит оценке через индекс массы тела.

Мой результат — дефицит массы тела, но я хочу ещё похудеть

В этом нет ничего необычного, многие профессиональные модели, танцовщицы, балерины именно так и поступают. Однако, в таком случае, рекомендуется худеть только под контролем врача диетолога и эндокринолога, чтобы не причинить вред своему здоровью.

Обратите внимание, что организм большинства людей не способен полноценно функционировать в состоянии дефицита массы тела. И только единицы в силу особенностей генетики (или заболевания, экологии, образа жизни) могут жить комфортно с дефицитом массы тела: без риска для здоровья и не испытывая недомогания, головокружения и постоянного голода

Мой результат — норма, но я считаю себя полной (или худой)

Если у Вас есть беспокойство по поводу фигуры, то мы рекомендуем заняться фитнесом, предварительно пройдя консультацию у хорошего диетолога.

Обратите внимание, что некоторые элементы фигуры практически не поддаются коррекции только с помощью фитнеса, упражнений, диет или их сочетания. Ваши цели должен проанализировать опытный врач, чтобы оценить их реальность, последствия и назначить только правильные процедуры

Мой результат — предожирение (или ожирение), но я с этим не согласен

Если Вы спортсмен (или тяжелоатлет-любитель) с повышенной мышечной массой, то оценка веса по ИМТ для Вас попросту не предназначена (об этом упомянуто в ). В любом случае, для точной индивидуальной оценки веса обратитесь к диетологу — лишь в этом случае вы получите авторитетный результат с печатью врача.

Почему меня считают слишком худой или толстой, хотя мой вес в норме?

Обратите внимание на личности и вес тех людей, которые вас беспокоят. Как правило, они судят исключительно по себе: субъективно

Полные всегда считают худых — тощими, а худые считают полных — толстыми, притом, и те и другие могут иметь вес в пределах здоровой нормы. Примите во внимание и социальные факторы: постарайтесь исключить, пресечь или игнорировать те суждения в свой адрес, которые основаны на невежестве, зависти или личной неприязни. Доверия достойна лишь объективная оценка ИМТ, которая чётко указывает на норму, избыток или дефицит массы; а свои тревоги по поводу фигуры доверяйте только благосклонным людям вашей весовой категории, а лучше опытному врачу-диетологу.

Как вычислить индекс массы тела (ИМТ)?

Необходимо вес, указанный в килограммах, разделить на квадрат роста, указанного в метрах. Например, при росте 178 см и весе 69 кг расчет будет таким:ИМТ = 69 / (1.78 * 1.78) = 21.78

рост 170 вес 80 как выглядит женщина



Автор @@@СОЛНЦЕ @@@ задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте

скажите пожалуйста, вот рост 170 и вес 80 это нормальный или толстая???? и получил лучший ответ

Ответ от Владислав Капустинжирная

2 ответа

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: скажите пожалуйста, вот рост 170 и вес 80 это нормальный или толстая????

Ответ от *Рыжая КОШЬ*у меня такие же параметры. Но я считаю-это многовато…. Вот пытаюсь исправить положение.

Ответ от Милая ЛедиНормальное телосложение!

Ответ от LionessДевушка, все зависит от того, как вы себя чувствуете) Если у вас хорошее здоровье и ваша фигура вас устраивает, вы комфортно себя чувствуете и любите себя, то зачем худеть? Это лишний стресс. А если хотите сбросить несколько килограммов, то вперед) на фитнес, в бассен, не кушать на ночь (обмен веществ вечером замедляется, ВСЕ что кушаете уходит в бока) . Главное нравиться самой себе, и не слушайте что говорят другие) если подруги убеждают вас что вы толстая и вам нужно сбросить вес, меняйте тогда не режимы а подруг)

Ответ от Awl5810кг лишнии

Ответ от TonyМожно слегка сбросить. Я сама при росте 170 вешу 65 и выгляжу далеко не худышкой.

Ответ от Евгений Абдуллинна самом деле нет толстых, худых просто вкусы у всех разные, и если вас любят то какая разница, вы одна такая и больше на свете такой нет

Ответ от Андрей ШишовНормы такие. Для девушек отнимает 110 от роста получаем вес номинальный. В данном случае это у вас будет 60 килограмм. А у парней отнимаем 100 от роста. То есть мой рост 186 я должен весить 86 кг но мой вес 76 кг. Вот такая есть таблица расчета.

Ответ от Антонина Волковау меня 181 вес 80-81 толстой себя не читаюправдя хз почем у тяжеленькая такая)

Ответ от Джессика Р.При таком весе рост должен быть под 3 метра…

Ответ от N.От возраста зависит.Если возраст солидный, то ничего.Если Вы на фото, то много.

Ответ от KennyМожет быть тяжёлая широкая кость, а жировой ткани мало, поэтому так определять своё соотношение веса неправильно

Ответ от Игорь M-н.На мой взгляд — нормально.

Ответ от Tatianaмного.. . 10 кг минимум скинуть…

Ответ от CoreДура-это точно…

Ответ от ВампВыдающиеся формы

Ответ от ЀоманВ меру упитанная…) )

Ответ от Полямаксимум -65кг

Guest from the Future

Как уберечь себя от ожирения

При первых симптомах преклимакса (начинающемся наборе веса, нерегулярности, менструаций, повышенной потливости, приступах депрессивного состояния) нужно начинать борьбу с увяданием организма и сопровождающим его лишним весом.

Для этого нужно:

  • Пересмотреть режим питания, ограничив высококалорийную пищу. По этому вопросу лучше проконсультироваться диетологом.
  • Подкорректировать образ жизни – больше двигаться, заниматься физкультурой, уделять достаточное время сну.
  • Принимать фитопрепараты, регулирующие гормональный фон, витамины и микроэлементы, улучшающие общее состояние организма. Гормоны подбирает гинеколог.
  • Выпивать не менее 1,5 литров жидкости в сутки.

Занимаясь профилактикой, не стоит забывать, что это вспомогательные меры, а основной «удар» по лишним килограммам наносят медицина и косметология.

Безоперационная липосакция

Приталенный с поясом-резинкой

Приталенные модели с частой вертикальной прострочкой, да еще с поясом-резинкой сделают даже из самой идеальной фигуры стройную “гусеничку”. Не поможет ни длина, ни цвет. Даже удивительно, как подобные модели царствовали несколько сезонов подряд. Теперь же, наконец, можно и нужно без сожаления отправить их в утиль.

И традиционно, даем варианты замены устаревшим моделям. Сегодня только ленивый не отметил триумф стеганых курток и пальто. Они отлично садятся на любую фигуру, не добавляют объема и прекрасно сочетаются как с юбками и платьями, так и брюками. Наряду с ними по-прежнему этой зимой будут хозяйничать дутые пуховики свободного кроя – короткие и длиной до колена. Ну и, конечно, не обойдется без шуб из искусственного меха с длинным ворсом. Так что берите на заметку.

Туфли мечты: 6 пар обуви на лето, которые будут на ножках всей страны

вес 80 кг при росте 170



рост 170 вес 80 как выглядит

Автор эльза задал вопрос в разделе Коррекция веса

при росте 170 и весом 80 кг. сколько нужно сбросить, что б нормалёк было. и получил лучший ответ

Ответ от Mari_Если вы себя комфортно чувствуете то нормалёкУ меня самой рост 170 и когда я сильно худею больше 70 у меня голова кружится я чувствую слабость отдышка…. мне холодноЩас я вешу 73 хорошо себя чувствую, но хочу 3 килограмчика сброситьНе берите вы в голову на сколько нужно худеть на 15-20 кг вы представьте что с вами будет… это всё дешовые стандарты… .Здоровый человек всегда хорошо выглядит независимо от веса!!! !

2 ответа

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: при росте 170 и весом 80 кг. сколько нужно сбросить, что б нормалёк было.

Ответ от Марина ТопчийПри росте 170 вес должен быть 70 кг даже чуть меньше.

Ответ от Денису меня рост 167 вес 50-51 и круто, около 30 вам нужно сбросить))

Ответ от Анастасия КоролёваСтолько, чтобы тебе самой комфорто было и физически, и душевно.

Ответ от Мария Левел30 кг самое то

Ответ от Ўлия Маматовавсе зависит от вашей конституции! нет единой для всех нормы веса!для женщин нормы веса: НВ = (РОСТ-110 кг) , но результат может колебаться на 10% плюс и минус!а вообще, главное быть в том весе, в котором имеете хорошее самочувствие и вам комфортно, как физически, так и морально!

Ответ от Ђетя170-110=60 -идеальный вестак что около 20

Ответ от Ольчикну ты сначала начни худеть, похудеешь на 10, а потом посмотришь нужно ли ещё, может у тебя кость широкая и тяжелая, тогда 20 или 30 кг для тебя это уже слишком….

Ответ от Анат.10 кг как минимум.

Ответ от Андрей Курочкинне менее 15 кг — точно…

Ответ от Anna pukaКилограмм 15 — 20, не больше…

Ответ от ******Ну понаговорили — 20 кг! ))0 не слушай народ, они перебарщивают!)) )вообще, конечно посмотреть на тебя надо, если ты в тонусе — крепышка. а не дряблая, то где-то 10 кг и немного спорта. если много не любишь))

Формула Брокка

Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) × 1,15.

Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) × 1,15.

Эту формулу использовать очень легко. Например, идеальный вес для женщины ростом 160 сантиметров будет составлять (160 — 110) × 1,15 = 57,5 килограмма. Эта формула очень похожа на классическую и незамысловатую «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для женщин. Современная формула Брокка может считаться улучшенным вариантом старой модели. Она требовала пребывания в определенной форме, не учитывая ни возраст, ни тип телосложения. Люди с тяжелыми костями или массивными мышцами, женщины с большой грудью или широкими бедрами в эту формулу уже не вписывались. Старая формула Брокка была подвергнута переработке, новый ее вариант выглядит уже более реальным.

Похудевшие девушки (ДО и ПОСЛЕ) | Блогер fashionjunkie на сайте SPLETNIK.RU 28 апреля 2010

Опубликовано пользователем
сайта

28 апреля 2010, 19:04

(рост: 166, вес ДО — 56,вес После — 46. Никакой диеты,не ела после 18:00 и усиленно занималась танцами)

(рост: 168,вес ДО — 65кг,вес После — 57. похудела после ангины)

(До 169см,вес ДО — 66,после 49. Худела на строгой белковой диете и изнуряла себя ежедневными тренировками)

(До — 95,после — 68. Похудела за 3 месяца…похудела на диете ABC)

(рост 165,вес ДО — 62,после 52. Диета: не больше 500ккал в день,никаких физ.нагрузок)

(рост 170,вес Д0 — 68,после 56. Диета: сначала яично-цитрусовая диета,потом на боннском супе и потом уже
на обощах,фруктах и нежирных молочных продуктах,не ела за 3ч. до сна. Занималась спортом 2 раза в неделю)

(рост 176,вес ДО — 83,После — 56. Правильное питание+спорт)

(рост 164,разница в 12кг. Ограничивала себя в количестве пищи и не ела после 7 вечера)

(рост 174,вес До — 63,После — 52. Сначала банальный голод,потом 25 дней на диете ABC,теперь правильное питание)

(Рост 170 см. Вес ДО — 67,4. Спустя 34 дня вес 59. Диета: только нежирные молочные продукты и сырые овощи,не больше
500-600ккал в день. Ежедневно 50 отжиманий+пресс,много ходила пешком и бегала по утрам)

(Правильное питание+спорт)

(Рост 170,вес До — 57,после 49. ела 2 раза в день. только рис вареный на воде со сежимоми помидорами и луком.
по выходным позволяла себе мясо, жаренные яйца. иногда пара конфет в неделю.)

(Рост 172см. Сидела на диете 3/3/3 т.е. 3 дня — рис,3 дня — яблоки,3 дня — курица)

— 35 кг
Impossible is nothing! (Низкоуглеводная диета)

(похудела после родов на 20 кг — за год: строгая диета(утром овсянка,в обед овощи и курица,вечером кефир),фитнес 1.5 часа в день.

(Разница в 15кг,худела на белковой диете)

(рост 170,вес До — 69,После — 46.Началось все как попала в больницу,со сломанной ногой,потом перестала много есть)

(До — 64,После 46.Строгая диета)

(Нет фотографии До.,девушка похудела на 10кг (сейчас вес 45 при росте 164)

(До — 54 при росте 168,после — 48. Сидела на вареных овощах и цитрусах+спорт)

Строгая белковая диета

(Рост — 182,вес До — 75,После 67. Арбузная диета+аэробика)

(худела на каше и йогуртах)

(Фото ДО нет,похудела на 10кг)

(Фото ДО нет,похудела на 16кг)

(Фото ДО нет,похудела на 14кг чтобы стать моделью)

Таблица максимально допустимого веса тела Егорова-Левитского

У этой методики нет одного признанного автора, да и использовать какие-то формулы для расчета не понадобится. Достаточно лишь узнать свой рост и сравнить текущие показатели веса с предлагаемой таблицей. В ней указан не идеальный для фигуры вес, а максимально допустимый для заданного роста и возраста.

Рост, cм 20–29 лет 30–39 лет 40–49 лет 50–59 лет 60–69 лет
  муж. жен. муж. жен. муж. жен. муж. жен. муж. жен.
148 50,8 48,4 55 52,3 56,6 54,7 56 53,2 53,9 52,2
150 51,3 48,9 56,7 53,9 58,1 56,5 58 55,7 57,3 54,8
152 51,3 51 58,7 55 61,5 59,5 61,1 57,6 60,3 55,9
154 55,3 53 61,6 59,1 64,5 62,4 63,8 60,2 61,9 59
156 58,5 55,8 64,4 61,5 67,3 66 65,8 62,4 63,7 60,9
158 61,2 58,1 67,3 64,1 70,4 67,9 68 64,5 67 62,4
160 62,9 59,8 69,2 65,8 72,3 69,9 69,7 65,8 68,2 64,6
162 64,6 61,6 71 68,5 74,4 72,7 72,7 68,7 69,1 66,5
164 67,3 63,6 73,9 70,8 77,2 74 75,6 72 72,2 70
166 68,8 65,2 74,5 71,8 78 76,5 76,3 73,8 74,3 71,3
168 70,8 68,5 76,3 73,7 79,6 78,2 77,9 74,8 76 73,3
170 72,7 69,2 77,7 75,8 81 79,8 79,6 76,8 76,9 75
172 74,1 72,8 79,3 77 82,8 81,7 81,1 77,7 78,3 76,3
174 77,5 74,3 80,8 79 84,4 83,7 83 79,4 79,3 78
176 80,8 76,8 83,3 79,9 86 84,6 84,1 80,5 81,9 79,1
178 83 78,2 85,6 82,4 88 86,1 86,5 82,4 82,8 80,9
180 85,1 80,9 88 83,9 89,9 88,1 87,5 84,1 84,4 81,6
182 87,2 83,3 90,6 87,7 91,4 89,3 89,5 86,5 85,4 82,9
184 89,1 85,5 92 89,4 92,9 90,9 91,6 87,4 88 85,9
186 93,1 89,2 95 91 96,6 92,9 92,8 89,6 89 87,3
188 95,8 91,8 97 94,4 98 95,8 95 91,5 91,5 88,8
190 97,1 92,3 99,5 95,6 100,7 97,4 99,4 95,6 94,8 92,9

Исходя из данных таблицы имеем, что если мужчина в свои 40 лет при росте 178 см весит 87 кг, то это вполне нормально, так как меньше допустимого порога. При составлении этой таблицы были учтены и пол, и возраст, и рост. Вот только нижней границы веса мы тут не видим. Но ведь и таблица предназначена для выявления факта лишнего веса, а не его недостатка. Такой подход можно считать наиболее полноценным и взвешенным.

Индекс массы тела (ИМТ)

Этот метод также подходит всем, ведь с его помощью легко узнать, достаточная ли у вас масса тела, низкая или избыточная, а на основе полученных данных уже можно строить свой рацион. Итак, для определения ИМТ разделите свой вес в килограммах на числовое значение роста в метрах в квадрате. Если вы получили результат менее 17.5, значит, вам необходимо набрать вес, так как ваша масса тела недостаточна для вашего роста.

Значение выше 27.5 – 29.5 для молодых людей до 25 лет характеризует избыток веса.

При использовании этого метода стоит учесть свой рост. Если вы ниже 154 см, для получения идеального веса отнимите от полученного в результате расчета числа 10 %. Высоким людям (выше 188 см) нужно прибавить к полученным данным 10 %.

Ученые установили самый сексуальный рост и вес женщины

 Уже давно ведутся споры о том, женщина с какими параметрами является самой сексуальной. Об этом говорят не только мужчины, но к общему знаменателю прийти никак не удается.

Ученые из Абердинского университета в Шотландии решили помочь в решении дилеммы и установили прямую взаимосвязь между объемами тела и сексуальностью женщины.

Исследования показали, что самым большим успехом среди мужчин пользуются женщины с индексом массы тела 22,8 до 24,8, то есть, явно не худые девушки.

В эти пределы прекрасно впишется девушка с ростом 165 см и весом в 65 кг, или красавица с ростом 170 см и весом 70 кг.

По-научному, индекс массы тела — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Чтобы вычислить индекс массы тела, массу тела (в килограммах) нужно дважды разделить на рост (в метрах).

Например, масса человека = 60 кг, рост = 170 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен:

ИМТ = 60 : (1,70 × 1,70) = 20,7

ИМТ при значении 24 соответствует девушкам ростом 170 сантиметров и весом 70 кг. Пропорции уж совсем не модельные. Но ученые свою точку отстаивают: именно женщин с такими параметрами выбрали мужчины на многочисленных экспериментах.

1. Проверьте свои параметры

Идеальный вес с небольшими допусками:

  • для женщин ростом 150-155 см идеальный является вес от 49-54 кг;
  • для женщин ростом 155-160 см идеальным является вес от 55-60 кг;
  • для женщин ростом 160-165 см идеальным является вес от 61-65 кг,
  • для женщин ростом 165-170 см идеальным является вес от 65-71 кг,
  • для женщин ростом 170-175 см идеальным является вес от 71-75 кг,
  • для женщин ростом 175-180 см идеальным является вес от 75-80 кг,
  • для женщин ростом 180-185 см идеальным является вес от 80-86 кг,
  • для женщин ростом 185-190 см идеальным является вес от 87-92 кг.

Что бы поддерживать себя в форме необходимо соблюдать несколько простых правил :

Регулярное питание

  • 4 раза в день и в одно и то же время. Пропускать прием пищи не желательно, особенно завтраки. В рацион должен   быть насыщен брокколи или брюссельской капустой.
  • Суточная норма калорий должна равна – 1400:
  • завтрак – 300 калорий:
  • обед – 400 калорий,
  • ужин – 500 калорий,
  • перекусы между приемами пищи – 100 калорий.
  • Пейте около 3 литров воды в сутки. Урологи рекомендуют пить столько, чтобы моча хотя бы один раз день была прозрачного цвета. В противном случае появляется опасность камнеобразования. Также очень рекомендовано выпить стакан воды (именно воды, а не сока или компота, потому их организм воспринимает как еду) за полчаса до еды или через 1 час после еды.

Помните: пропущенные приемы пищи зачастую приводят к перееданию, а впоследствии и к гормональному дисбалансу.

Занимайтесь спортом

Занимайтесь спортом  2 раза в неделю и варьируйте нагрузки в течение месяца:
неделя – аэробика,
недели – пилатес,
неделя – йога,
неделя – силовые упражнения.
Не рекомендовано заниматься такими видами спорта как стэп-аэробика 6 раз в неделю, потому что мышцы не будут успевать отдыхать и восстанавливать, и в итоге усталость и стресс будут только накапливаться.
Уделяйте особое внимание мышцам ног и стабилизации корпуса. Это обеспечивает хорошую осанку и формирует красивую походку.. Помните: при отсутствии хронических заболеваний умеренные физические нагрузки рекомендованы и врачами, и диетологами, и фитнес-тренерами

Они обеспечивают хороший метаболизм, гибкость мышц и прочность костей

Помните: при отсутствии хронических заболеваний умеренные физические нагрузки рекомендованы и врачами, и диетологами, и фитнес-тренерами. Они обеспечивают хороший метаболизм, гибкость мышц и прочность костей.

Сон

  • Сон без пробуждения должен длиться не менее 8 часов в сутки, не меньше, потому что количество часов сна никогда не заменят качество сна.
  • Идеальным вариантом отдыха считается сон с 22:00 до 4:00 утра. Самым важным интервалом сна для здорового человека является сон до полуночи (до 24:00). В это время организм человека максимально расслабляется и восстанавливает потраченные резервы, а потому до 00:00 уже необходимо спать, а значит лечь надо не позднее 23:45.
  • Перед сном также рекомендованы пешие прогулки в течение 30 минут и принятие душа.

Помните: плохо как недосыпание, которое служит быстрому изнашиванию организма, так и пересыпание, которое повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и снижает физический и психический тонус.

при росте 170, 80кг это много для девушке??? Она не хочет быть доской.

Много! Она хочет быть «бочкой»?

многовато, должно быть 60

При росто 170 вес должен быть 60-65 тогда будет красиво.. .

еси те удобно, то намана все

девушка!!!! во мне 179 и вес 80 и я далеко не дришь, жира у меня вообще нет, ТАК ЧТО ЗАДУМАЙТЕСЬ

многовато к сожалению для вкуса большинства мужчин….

калькулятор роста и веса здесь <a rel=»nofollow» href=»http://nsp-bio.kiev.ua/diet/weight.php» target=»_blank»>http://nsp-bio.kiev.ua/diet/weight.php</a>
или здесь <a rel=»nofollow» href=»http://www.missbelle.ru/health/health4.html» target=»_blank»>http://www.missbelle.ru/health/health4.html</a>

Прежде всего это в ущерб здоровью, всё продалимо, главное не лениться и всё получится!

Девушки весом больше 80 кг, расскажите о вашей жизни!

Мне тоже хотелось бы пообщаться с такими как и я сама, посоветоваться. Расскажу свою историю. Я еще с детства была довольно упитанным ребенком. И в 16 лет в выпускном классе весила около 75 кг при росте 160 см. Потом пошла учиться в ВУЗ, а там экзамен, нервы, переживания. В итоге, через 2 года я весила уже 80 кг. Потом я встретила парня, моего будущего мужа, которого я очень люблю. Он тоже плотный и коренастый, но до меня теперешней ему далеко. Мы год встречались, а потом он предложил мне переехать к его семье, так как дело шло уже к свадьбе. Дело в том что у него в семье тоже все достаточно упитанные и все любят покушать, а сам он замечательно готовит и норовит всегда меня побаловать чем-то вкусненьким. Он меня очень любит и как ни странно его во мне все устраивает, говорит что я ему нравлюсь пышкой, я и расслабилась. Что касается меня, то я тоже всегда поесть любила. До сих пор помню как в детстве вместе с такой же подругой-пышкой любила устраивать себе пирушки, когда родителей не было дома. Даже неловко как-то и стыдно о таком говорить кому-то, да и не все меня поймут, наверное, но чего греха таить, не буду ходить вокруг да около, я-рабыня своего желудка и люблю поесть, точнее даже пожрать. Еда приносит мне какое-то необъяснимое и приятное удовольствие. Интересно, есть ли еще у кого-то такие же чувства к еде? И странно то, что мне как бы и все-равно, то есть я понимаю что это плохо, но ничего с собой не могу поделать. Всякий раз, когда я пыталась себя ограничивать, меня ненадолго хватает и я срываюсь, тем более что вокруг полно соблазнов. Стараюсь есть меньше, мне и не кажется что я много ем, но по-моему это субъективное мнение, учитывая то сколько я вешу сейчас. В итоге в 20 лет к своей свадьбе, я весила уже 95 кг. А сейчас, в свои 22 года, я параллельно учусь в магистратуре и работаю юрисконсультом в гос. предприятии, нагрузка сильная, прихожу домой и валюсь с ног. Сейчас вешу 110 кг Бегать по этажам трудно, одышка. Вещи подбирать сложно, часто шью в ателье.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector