Стоит ли летать на самолете во время беременности: как уберечь будущего малыша

Содержание:

Перелеты на разных сроках беременности:

Перелеты на разных сроках беременности могут совершаться по различным причинам: женщине необходимо навестить больных родственников вдали от дома, ей захотелось в отпуск или нужно вернуться домой после учебы. Когда полет дастся легче всего?

— во время 1 триместра

Как ни странно, именно первый триместр — самое опасное время для перелетов. Дело в том, что с наступлением беременности организм женщины претерпевает большое количество изменений, связанных с гормональной перестройкой. Кроме того, большинство будущих мамочек на начальном сроке страдают от токсикоза, что тоже может стать серьезной проблемой.

Ранний срок — время частой смены настроения, раздражительности, сильной чувствительности. Нервная система и так находится не в лучшем состоянии, а волнения в самолете, особенно во время взлета и посадки, могут нанести вред. Стрессы во время беременности крайне нежелательны.

Также в первые 3 месяца вынашивания плода повышается тонус матки. В начале и в завершении полета из-за сильной нагрузки может развиться гипертонус — состояние, при котором угроза выкидыша возрастает.

Нельзя забывать и об общем ослаблении иммунитета, которое делает организм восприимчивым к инфекционным заболеваниям. Если в одном самолете с беременной женщиной будут лететь люди с острыми вирусными заболеваниями, она может «прихватить» возбудителя с собой.

Подытожив, стоит сказать следующее: строгого запрета на перелет в первом триместре нет, если беременность протекает хорошо и здоровье женщины в норме. Но перед планированием путешествия на самолете обязательно проконсультироваться с врачом.

— во время 2 триместра

Период с 14-ой по 26-ую неделю вынашивания малыша — наиболее благоприятный для авиаперелетов. Сильный токсикоз уже не беспокоит так часто, организм подстроился под новый гормональный фон, вероятность выкидыша очень мала.

Живот еще не сильно объемный, поэтому будущей матери будет легко забраться в самолет и расположиться в своем кресле. Но опять же — только если беременности ничего не угрожает, а это может сказать только акушер-гинеколог.

— во время 3 триместра

Третий триместр — промежуток времени, в котором больше всего неудобств доставляет огромный живот. Именно этот фактор чаще всего останавливает беременных женщин перед перелетами.

В целом, если самочувствие женщины хорошее, она не испытывает особых переживаний по поводу перелета, не боится высоты и воздушного транспорта, а главное — не имеет противопоказаний врача, во время третьего триместра можно совершать перелеты. Перед этим нужно сходить к врачу для осмотра на предмет риска преждевременных родов.

— до какого срока можно летать на самолете во время беременности?

Безусловно, совершать перелеты можно не до 40-ой и даже не до 39-ой недели. Врачи рекомендуют отказаться от полетов уже с 32-ой недели беременности.

Позиция авиаперевозчиков

В некоторых авиакомпаниях беременным женщинам вход на борт полностью запрещен. Они не хотят рисковать своей репутацией и здоровьем рожениц. В других компаниях разработаны четкие правила, которые все же допускают перевозку беременных, но исключительно в рамках установленного регламента. Прежде чем приобрести билет на самолет, будущей маме необходимо уточнить позицию перевозчика. Иначе можно остаться в аэропорту и получить нежелательный стресс.

Будущей маме рекомендуют незадолго до полета побывать на приеме гинеколога и получить справку. В ней должны быть указаны срок беременности и приблизительная дата родов. Хорошо, если будет дополнительная запись об отсутствии противопоказаний для полета. Для большинства авиакомпаний такие требования – норма.

Российский Аэрофлот разработал щадящие правила перевозки. Права беременных ни в чем не ограничены. Более того, каждая стюардесса проходит специальную подготовку и способна помочь рожающей женщине.

Представители компании AirFrance тоже не просят предъявить документы о состоянии здоровья. На их рейсы беременные проходят свободно. Однако подобное отношение еще не стало закономерностью для других авиаперевозчиков.

Поскольку правила часто меняются, лучше перед покупкой билета уточнять, какие документы нужно будет предъявить. Компании размещают такую информацию на официальных сайтах, но возможность бесплатного звонка для консультации тоже остается. Так что беременные могут заранее ознакомиться со всеми нюансами:

  1. Можно ли приобрести билет на самолет при конкретном сроке беременности на желаемую дату вылета.
  2. Сколько времени допускается находиться с визитом в другом городе, чтобы успеть вернуться рейсом той же авиакомпании, ведь срок беременности увеличится.
  3. Какими документами следует запастись, чтобы подтверждать свое положение при рейсе «туда» и возвращаясь обратно.
  4. Можно ли будет рассчитывать на получение, и в каком объеме, медицинской помощи на борту – вдруг она понадобится.
  5. До скольки месяцев разрешается перелет.

Дополнительно следует поинтересоваться, получится ли пройти на борт с собственной едой и разогреют ли ее бортпроводники.

Что делать, если тошнит беременную в самолете?

Питание в самолете

Тошнота, а нередко и рвота часто сопровождают беременную женщину, особенно на раннем этапе беременности. Не исключено, что в самолете, приступы тошноты могут доставлять большой дискомфорт будущей маме.

Дадим несколько рекомендаций, которые помогут избежать или значительно уменьшить проявление кинетоза во время полета.

  • Не следует перед перелетом плотно завтракать или обедать. За сутки до путешествия следует сесть на легкую диету.
  • Если правила авиакомпании позволяют, возьмите с собой в дорогу привычную домашнюю еду. В полете попросите стюардессу разогреть ваш обед в микроволновой печи. В противном случае воспользуйтесь диетическим меню, которое, как правило, имеют все авиакомпании на борту своих самолетов.
  • При первых признаках недомогания постарайтесь сфокусировать свой взгляд по прямой линии в одной точке. При этом глубоко подышите ртом.

Набор продуктов в самолете

  • Легкое головокружение поможет снять небольшая чашечка кофе. Но следует помнить, что в вашем положении приемлема только одна доза кофеина, так как он способен сильно обезвоживать организм.
  • Лучше всего настроиться на хорошие мысли, успокоиться и не предаваться тревоге. Полистайте журнал, послушайте спокойную музыку, а лучше всего — расслабьтесь и попробуйте задремать. Только не принимайте во время перелета снотворные средства. Это может негативно сказаться на вашем самочувствии и здоровье малыша.

Подготовка и правила перелетов

Для минимизации возможных рисков Аэрофлот выпустил свод правил для будущих мам в период нахождения в салоне самолета:

  1. Одежда для полета должна быть удобной, не сковывать движения.
  2. Компрессионные гольфы в профилактических целях полезны при длительных перелетах.
  3. На время нахождения в салоне следует использовать марлевую повязку, которая оградит от микробов и инфекций.
  4. Заходить в самолет нужно последними, чтобы минимизировать возможность столкновения с другими пассажирами.
  5. Каждые 30-40 минут необходимо ходить по проходу или выполнять гимнастику, улучшая циркуляцию в нижних конечностях.
  6. Если обувь начинает мешать, нужно снять ее.
  7. Ремень застегивать под животом.
  8. Пить чистую воду (150 мл) каждые полчаса.

Для уменьшения эффекта закладывания ушей, укачивания можно использовать мятные таблетки или леденцы без сахара. Гомеопатические препараты помогут справиться с приступом тошноты, снизить стресс.

Можно ли лететь на ранних и поздних сроках

По общему мнению медицинского сообщества, лучше не путешествовать беременной до 12 недель из-за утреннего недомогания и потенциально повышенного риска выкидыша. Хотя многие беременные женщины без проблем летают в первом триместре, всегда лучше подстраховаться и проконсультироваться с врачом.

По истечении 28 недель, большинству авиакомпаний потребуется письмо от вашего доктора, в котором будет указано, что вы готовы к авиаперелёту во время беременности, и подтверждение предполагаемой даты родов. Если вы беременны более 36 недель, многие авиакомпании не разрешат вам летать из-за повышенного риска родов на борту.

Как сделать перелет более комфортным

Чтобы перелет прошел для вас легко, соблюдайте такие рекомендации:

  • При регистрации попросите дать вам место возле прохода. Так можно без проблем встать, не беспокоя соседа. Вы сможете всегда походить, размяться и быстро добраться до туалета.
  • При возможности выбирайте место в первом ряду. Без сидений перед ногами можно расположиться куда удобнее.
  • Наденьте компрессионные гольфы, которые поддержат тонус вен.
  • Не забывайте пить побольше чистой воды, чтобы избежать обезвоживания.
  • Надевайте удобную одежду из натуральных тканей, которая не мешает свободно двигаться.
  • Захватите с собой ортопедические подушки для поддержки шеи и поясницы.

Эти простые правила облегчат перелет и сделают его максимально комфортным.

Должна ли я почувствовать какие-то признаки имплантации?

В интернете многие пишут о том, что, если беременность наступила, должны присутствовать такие признаки, как нагрубание молочных желез, тошнота, головокружение, сонливость и проч., поэтому отсутствие подобных симптомов воспринимается женщиной как фактор неудачи. Но это абсолютно напрасно. Признаки наступления беременности индивидуальны. Кто-то с первого дня после переноса страдает тошнотой и ноющими болями внизу живота. А у кого-то нет вообще никаких жалоб и изменений в состоянии здоровья. Не являются достоверным симптомом отсутствия или наличия имплантации и анализы крови на прогестерон и эстрадиол, сданные после эмбриотрансфера. Они нужны доктору для коррекции поддержки второй фазы цикла и не более. Достоверно определить, наступила ли беременность, можно будет только спустя 12-14 дней после переноса, сдав анализ крови на ХГЧ.

Отношение перевозчиков

Единых правил перевозки беременных не существует. Авиакомпании устанавливают свои требования. Одни перевозчики спрашивают с будущих мам справки о состоянии здоровья, другие – гарантийного письма о снятии ответственности с авиакомпании за последствия перелета. Сходятся авиалинии в том, что ответственность за возможные негативные последствия для здоровья лежит исключительно на плечах пассажира. Кроме того, в салоне самолета беременным женщинам сидеть у аварийных выходов, то есть на местах, где больше пространства для ног, запрещается.

Рассмотрим более детально, какие требования предъявляют крупные отечественные авиакомпании.

«Аэрофлот»

Крупнейший российский перевозчик беременным летать не запрещает. В то же время он рекомендует проявить особую заботу о своем здоровье женщинам на последнем месяце беременности (или на последних двух месяцах, если пассажирка ждет двойню или тройню). В первую неделю после родов и маме, и малышу также требуется особый уход.

Если будущая мама находится на седьмом и более месяце или имеется какая-либо патология беременности, с собой стоит взять справку от лечащего врача, в которой доктор подтвердит удовлетворительное состояние здоровья пациентки.

Если вы хотите большего комфорта и пространства, уместно брать билеты в бизнес-класс или класс «Комфорт». А места повышенной комфортности «Space+» в салоне экономкласса – уже не ваш вариант. Дело в том, что эти сиденья располагаются возле аварийных выходов. Согласно правилам авиационной безопасности, размещать здесь беременных женщин и пассажиров с маленькими детьми запрещено.

«UTair»

«Ютэйр» обращает внимание пассажиров на отсутствие возможности оказания помощи роженицам во время полета и просит с пониманием отнестись к требованиям авиакомпании. Справку о состоянии здоровья авиакомпания не требует, но рекомендует беременной перед поездкой проконсультироваться с лечащим врачом

Что касается перелета сразу после родов, то авиакомпания не рекомендует, но и не запрещает летать с новорожденным ребенком. Опять же мама должна написать расписку, освобождающую перевозчика от любой ответственности за возможные осложнения и последствия перелета.

«S7 Group»

Если вы выбираете перелет авиакомпанией «S7 Airlines», то следует знать, что вы будете путешествовать не на общих основаниях, а как пассажир особой категории. Авиакомпания может отказать вам в перелете, если он представляет угрозу здоровью и жизни (это устанавливается на основе медицинского освидетельствования и т.п.).

Перед перелетом перевозчик также рекомендует посетить лечащего врача и получить медицинское заключение о состоянии здоровья и отсутствии противопоказаний для перелета – его нужно будет предъявить в аэропорту

Обратите внимание, что в справке от врача должна быть указана дата вашего рейса, в противном случае справка будет действительна только семь дней с момента ее выдачи

Помимо справки потребуется заполнить специальную декларацию о самочувствии, поэтому в аэропорт стоит приехать с запасом, чтобы без суеты пройти все необходимые формальности. И не забудьте взять с собой все, что нужно для перелета, включая рекомендованные врачом лекарства.

«Уральские Авиалинии»

Довольно строгие требования действуют у «Уральских авиалиний». Перевозка беременных допускается при условии, что опасности преждевременных родов нет. Чтобы это доказать, будущая мама должна предоставить обменную карту и медицинское заключение от врача. При этом получить справку можно лишь накануне вылета — она действует только 24 часа.

Дети старше семи дней допускаются на борт только по рекомендации врача. Дети, рожденные раньше срока, путешествуют только при наличии справки из медучреждения.

«Nordwind Airlines»

В самолетах авиакомпании «Nordwind Airlines» перевозка будущих мам до 36 недели (до 32 при многоплодной беременности) осуществляется на общих условиях – беременная должна сама определить целесообразность и безопасность перелета.

Если до родов остается меньше четырех недель, перевозчик рекомендует иметь справку от врача, подтверждающую удовлетворительное состояние здоровья беременной. Медсправка считается действительной семь дней с момента ее получения. Медицинское освидетельствование также стоит пройти, если перелет состоится в течение недели после родов. Также авиакомпания попросит вас заполнить бланк обязательства, снимающего ответственность за возможные негативные последствия.

Видео о перелете во время беременности

В данном видео подробно рассказано о всех правилах перелета для беременных женщин на самолете: когда летать не стоит, можно ли летать на ранних сроках беременности (в первом триместре), до какого срока можно летать беременным, как сделать путешествие максимально комфортным и какие документы нужно оформить.

Совершенно не нужно отказываться от привычного для себя образа жизни и руководствоваться какими-то нелепыми предрассудками после наступления беременности. Главный залог вашего благополучия во время авиапутешествия – это своевременная и грамотная консультация врача-гинеколога, а также следование простым рекомендациям, изложенным в данной статье. Ну, а мы ждем отзывы тех представительниц прекрасного пола, которые совершали авиапутешествия, будучи беременными: как все прошло и были ли какие-то последствия?

Когда вредно летать?

Всемирная организация здравоохранения не советует женщинам в положении садиться в самолет в таких случаях:

  • срок беременности составляет 36 недель и более;
  • беременность 2 и более плодами, которая протекает на сроке 32 недели;
  • осложнения во время вынашивания ребенка – сильный токсикоз, гестоз, угроза развития выкидыша и др.;
  • первые 7 дней после начала родовой деятельности;
  • анемия сильной степени тяжести и т.д.

Эти и другие врачебные рекомендации советуют воздерживаться от полетов во время беременности – совершать перелеты следует только при серьезной необходимости.

Что опасного в перелете?

Во время путешествия, изменения в организме беременной могут привести к ухудшению ее здоровья, а также нормальному развитию ее малыша.

К основным проблемам относятся:

  1. Перепады давления на высоте, которые могут вызвать раннее начало родовой деятельности.

При вынашивании плода, женщины сильно чувствуют даже незначительные перепады давления. Ни один врач не сможет сказать, как их перенесет пациентка, и сможет ли давление вызвать ранние роды. Чтобы предупредить эту ситуацию, стоит сделать УЗИ, на котором изменяется длина маточной шейки, ведь если она будет короткой, роды могут начаться в любое время.

  1. Недостаток кислорода

При подъеме самолета в воздух концентрация кислорода в нем понижается, и многие женщины опасаются, что это плохо скажется на их малыше. Однако здоровой женщине, не стоит беспокоиться об этом, так как они легко перенесут незначительное снижение кислорода. Тяжелее всего придется женщинам с сильной анемией, поэтому эта болезнь в тяжелой форме считается серьезным противопоказанием к путешествию.

  1. Венозная болезнь, частые застои крови и появление тромбоэмболических осложнений

Появление тромбоза (это крупный сгусток крови в венах ног) считается одним из серьезных рисков, при котором авиаперелет строго запрещен. Неподвижное состояние в одинаковом положении повышает риск развития болезни в 5 раз.

Стоит ли опасаться радиации?

Как считают современные ученые, несмотря на то, что летчики за год получают дозу облучения равную той, которую можно получить на объектах с чрезмерным количеством радиации, беременным женщинам все-таки беспокоиться не о чем. Это связано с тем, что редкие перелеты не смогут отрицательно сказаться на здоровье плода. Например, при полете более 7 часов человек получит облучение даже ниже, чем во время рентгена грудной клетки.

Советы беременным перед полетом

Беременным женщинам рекомендуется правильно подготовиться к перелету, пройти обязательный осмотр акушера накануне вылета и отказаться от запланированного путешествия, если врач устанавливает определенные риски и угрозы для матери и ребенка.

При каких патологиях беременной лучше отказаться от перелета на лайнере:

  • тяжелая гипертония;
  • анемия;
  • чрезмерный токсикоз;
  • аномальное расположение плаценты или угроза ее отслаивания;
  • тромбофлебит;
  • инфекционные заболевания в острой стадии;
  • многоплодие;
  • обострение хронических заболеваний;
  • появление кровянистых выделений за несколько дней до запланированного полета;
  • угроза выкидыша или преждевременных родов.

Во время авиаперелета беременной женщине рекомендуется почаще вставать и совершать пешие прогулки по проходу между рядами в салоне.

Выбирая класс обслуживания и кресла для расположения в лайнере, отдавайте предпочтение местам, расположенным в носовой части. Старайтесь исключить авиаперелеты в хвостовой части самолета, где сильнее ощущается встряска и сложней переносится период взлета и посадки.

Предварительно проконсультируйтесь с участковым акушером и возьмите в дорогу гомеопатические средства, устраняющие симптом укачивания и заложенности ушей. Также пригодится минеральная вода без газов, леденцы для рассасывания или жевательная резинка, снимающая симптом заложенности. О том, какие лекарства можно взять с собой в ручную кладь, можно прочитать тут.

Где лучше всего сидеть в самолетах разных авиакомпаний:

Как выбрать лучшее место в боингах и аэробусах Аэрофлота Выбор удобных мест в самолетах Utair: бесплатно, за деньги, за мили Как выбрать удобные места в аэробусах Уральских авиалиний Как выбрать и забронировать лучшие места в самолетах S7 Перелет на самолете с детьми до 3-х лет Полезные советы для тех, кто летит в самолете впервые Как выбрать и забронировать удобные места в самолетах Azur air Как выбрать удобные места в аэробусах и боингах России Как выбрать и забронировать лучшие места в Победе Правила безопасного поведения пассажира в самолете Правила безопасности при экстренных ситуациях на борту самолета Правила пользования мобильным телефоном в самолете Зачем нужны кислородные маски в самолете

И, напоследок…

Когда на форуме Русмедсервера в разделе «Акушерство и гинекология» задают очередной вопрос о риске перелетов на поздних сроках, тамошние врачи любят пошутить: «И не забывайте, что ребенка принято называть по имени капитана корабля!» А если девочка?.. По статистике каждый год 5-7 детей рождаются в самолетах, но это статистика мировых случаев. Как уже было сказано, нет никаких научных доказательств тому, что перелет может спровоцировать преждевременные роды, если беременность не осложненная. В конце концов, везде есть свои плюсы: дочка египтянки Хабаы Мухаммед, которая родила ребенка на борту самолета, после рождения получила право летать на самолетах кувейтской авиакомпании Al-Jazeera в течение 18 лет. Получается, что экипаж даже обрадовался такому подарку судьбы на борту. Но этот случай – один из очень немногих, поэтому летайте во время беременности без лишних волнений и страхов, все будет хорошо!

Первая часть статьи Самолет, легко меня уносит… Часть I: путешествуем с детьми!

Вторая часть — сравнительная таблица: Самолет, легко меня уносит… Часть II: Условия перелета с детьми в разных авиакомпаниях

Третья часть — об укачивании, страха летать и других неприятносятх Самолет, легко меня уносит… Часть III: Самолетов бояться — в небе не летать!

На фотографиях: 1. Русалочка с сыном Андреем, 2. Семья Rebeline, 3. Лев (мама S_K_B).

До какой недели беременности можно летать

При правильном течении беременности и отсутствии осложнений, никаких преград для авиаперелетов у беременных нет. Летать в первом триместре не рекомендуется. Благоприятным периодом для авиаперелетов является срок с 14 по 28 неделю, когда плод и состояние матери наиболее стабильны.

В третьем триместре врачи рекомендуют отказаться от перелетов. Каждая авиакомпания имеет свои правила перелета для женщин, находящихся в положении. Многие рекомендуют воздерживаться от полёта, начиная с 30-ти, другие — с 28-ми недель. Каждая женщина должна при себе иметь справку из медицинского учреждения, в которой обозначена приблизительная дата родов.

Авиакомпании имеют право не пропустить женщину на борт авиалайнера, если до родов осталось менее 1 месяца.

В Европе

В странах Европы не существует запрета на полет женщине, будучи в положении. Если авиаперелет совершается после срока 34 недели, компании вправе запросить формуляр MEDIF, заполненный врачом.

В Америке

Американские авиалинии не пропустят на борт авиасудна беременную женщину на сроке более 39 недель. В исключительных случаях допустят до полёта в случае предоставления справки от врача и разрешения на полет от медицинской службы самой авиакомпании.

В странах Азии

Путешествия в Азию беременным лучше отложить. Прежде всего это очень далеко. Согласно документальной базе, перелеты беременным разрешены до 32-34 недели.

Беременность и самолет

Ограничения и рекомендация при перелетах во время беременности. 

Беременность — это очень важное и волнительное время для будущей мамы. При этом менять привычный уклад жизни и отказывать себе в удовольствии, например, путешествовать, совсем не хочется

Вопреки множеству предубеждений и страшилок хотим сказать: беременность и перелеты на самолете вполне совместимы! Однако всегда стоит учитывать свои индивидуальные особенности и помнить ряд правил, о которых мы поговорим ниже.

Самолет на ранних сроках беременности

Ранние сроки беременности считаются не самым лучшим временем для перелетов на самолете. Будущие мамы на первом триместре беременности часто жалуются на тошноту, головную боль, общее недомогание, — все это происходит из-за гормональных изменений в организме.

Неприятные симптомы могут обостриться, если вы окажетесь в самолете на ранних сроках беременности. Кроме того, в период до 12 недели беременности сохраняется высокий риск выкидыша, а перепад высот и давления может ухудшить состояние плода: низкое давление в салоне самолета может стать причиной кислородного голодания как для внутренних органов мамы, так и для малыша.

При здоровом развитии беременности вероятность вреда от перелета крайне мала, но прежде чем садиться в самолет на ранних сроках беременности, о возможных последствиях стоит все же подумать.

Наиболее безопасное время для полетов во время беременности

Наиболее комфортным и безопасным периодом для перелета на самолете во время беременности является срок с 14 по 27 неделю беременности. К этому моменту организм уже привык к новому состоянию, и женщину не мучают приступы токсикоза. Живот еще не такой большой, а значит путешествовать можно максимально удобно.

Большинство авиакомпаний свободно разрешают полеты беременным до срока в 36 недель (если беременность одноплодная) или 32 недель (если вынашиваются двойняшки).

Если вам необходим перелет на самолете во время беременности на позднем сроке (4 недели до предполагаемой даты родов), авиакомпания запросит у вас медицинское заключение и разрешение на полет от наблюдающего врача. Согласно информации на сайте авиакомпании Аэрофлот, заключение должно быть подписано не более чем за 7 дней до полета

Эти меры предосторожности объясняются риском преждевременных родов

Правила авиакомпаний касательно перелета беременных могут отличаться, поэтому, прежде чем приобретать билеты, проверьте, будете ли вы допущены к полету.

Несмотря на то, что официальный документ авиакомпания потребует только в случае перелета на позднем сроке беременности, всегда стоит проконсультироваться со специалистом, если вы планируете путешествия на самолете.

Как сделать полет при беременности комфортным

Ряд простых правил поможет вам сделать перелет на самолете во время беременности максимально комфортным:

  • Старайтесь выбирать место у прохода. Так вы будете меньше стеснены в движениях, и вам будет удобнее вставать, чтобы размяться. Не стоит засиживаться на месте: это повысит риск тромбозов и варикозного расширения вен, которым подвержены беременные женщины.
  • При регистрации просите места в первом ряду, где больше места для ног, или просто в передней части салона — там меньше чувствуется турбулентность.
  • Купите компрессионные чулки. Они помогут держать вены в тонусе, не перегружая их, и обеспечат нормальный кровоток. Кроме того, они помогут избежать отеков, которыми страдают и обычные пассажиры после полетов.
  • Пейте больше воды. Воздух в салоне самолета очень сухой, и это может вызывать обезвоживание организма. Любому пассажиру рекомендуется выпивать пол-литра жидкости каждый час.
  • Убедитесь, что вы путешествуете в комфортной одежде, не сковывающей движения, а также возьмите с собой маленькие подушки под шею и поясницу.
  • Находясь в кресле, не забывайте пристегивать ремень безопасности.

Напоследок еще раз напомним, что беременность и перелеты на самолете не взаимоисключающие понятия

При соблюдении определенных правил и мер предосторожности, а также после консультации с вашим врачом, вы можете спокойно путешествовать

Желаем вам приятных полетов!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector