Маникюр для девочек

Самые популярный и легкий маникюр девочки 12-ти лет

 Мама может позволить девочке немножко пошалить во время каникул. Почему бы не сделать дочке веселый яркий маникюр. Девочка может попробовать сделать легкие рисунки самостоятельно. Правой рукой дизайн сделать проще, а вот рисовать левой рукой труднее… Придется попросить помощи у мамы. Но после тренировок девочка также умело будет выполнять рисунки и левой рукой.

 С каких простых дизайнов необходимо начать постижение искусства нейл-арта?

Веселые горошки проще всего рисовать дотсом. Это и просто, и красиво. Разместить точки можно в шахматном порядке или по диагонали.

Розовые сердечки можно соорудить из двух капелек, осторожно соединив их зубочисткой в нужном направлении

Милые бантики  — атрибут детства — нарисовать очень просто. Можно украсить ими все пластинки или только безымянный палец.

Мелкие цветочки  — более сложный вариант. Начинать нужно из ромашек или стилизованных цветочков с пятью лепестками.

Забавные мордашки поднимут настроение и самой девочке, и ее друзьям. Отобразить на ноготках мультяшных героев смогут только настоящие художницы.

 Есть еще масса интересных вариантов: бабочки, звериные принты, кошечки, тортики и конфетки. Только для создания такого дизайна нужна авторитетная и умелая помощница повзрослее.

Красивый детский маникюр — рисунки

Когда ногти приведены в порядок, можно сделать красивый рисунок. Первый вариант красивого детского маникюра:

  • накрасьте ногти тёмным лаком
  • подождите, пока высохнет, и нанесите точки светлым лаком — это будут лепестки цветка
  • соедините иголкой или апельсиновой палочкой эти точки
  • подождите, пока высохнет — оригинальный рисунок готов

Второй вариант:

  • нанесите базовый лак любого оттенка
  • нарисуйте точки белым лаком по диагонали ногтевой пластины
  • при помощи иголки проведите линию опять по диагонали, как бы соединяя точки
  • возле ногтевой пластины можно наклеить стразы — это понравится маленькой моднице 10-12 лет

Третий вариант:

  • нанесите базовый лак любого оттенка
  • нарисуйте точки по кругу, по всей ногтевой пластине, чередуя белый цвет и другой оттенок лака
  • соедините точки при помощи иголки или апельсиновой палочки в виде «восьмёрки»

Ухоженные ноготки

Ногти в любом возрасте должны быть красивыми и ухоженными, ведь они украшают руки и хорошо дополняют любой образ. В раннем возрасте родители сами стригут своим детям ноготки и ухаживают за ними с помощью специальных средств. Многие уже умеют делать маникюр 12-летним девочкам самостоятельно, но некоторым еще нужна помощь других людей. В этом возрасте юные модницы начинают экспериментировать с дизайном и выбирать вариант, наиболее подходящий их образу и стилю.

Девочки-подростки, как правило, выглядят старше и часто выбирают неправильные инструменты для украшения ноготков

Маникюр 12-летним девочкам нужно делать с особой осторожностью, ведь их ногти еще слишком мягкие, а околоногтевые области уязвимы для инфицирования. Поэтому перед выбором модного дизайна нужно тщательно подготовить ногти к процедуре

Идеи дизайна подросткового маникюра

В качестве примеров для декоративного покрытия могут быть предложены следующие варианты:

В течение учебного года хорошо подойдет французский маникюр, который обыграет любой наряд и придаст изысканности рукам.
Цвета для френча лучше выбирать нейтральные и не слишком броские: розовый и белый, перламутровые оттенки бежевого, сиреневого будут отлично смотреться на руках подростка и не станут объектом критики и замечаний со стороны преподавателей.

Графический рисунок, абстракция в неброских оттенках серого, бежевого, черного или белого цветов будут также очень актуальны в школьный период.

Пример подросткового маникюра с элементами графики

Газетный стиль – отличный выбор маникюра для учебных будней.

Газетный маникюр для подростка

На каникулах и в праздничные дни, когда в школу идти не надо, возможны самые разные полеты фантазии.

Яркие тона, смелые рисунки и всевозможные украшения в виде страз, бусин, кусочков фольги и блесток помогут самовыразиться, привлекут внимание к рукам и придадут стильности образу

Пример яркого маникюра для подростка в стиле “Hello, Kitty” с декором из бантиков и страз

Леопардовый принт в контрастных тонах, снежинки и фигурки животных – эти темы всегда привлекательны и актуальны.

Яркий и контрастный “леопардовый” дизайн для подростка

Ещё больше ярких и оригинальных идей для создания подросткового маникюра вы найдёте в видео.

https://youtube.com/watch?v=zqqghr7IfFs

Советы специалистов

Ногтевая пластина подростков очень хрупкая, в связи с этим для работы нужно подбирать специальные средства
Важно следить за своим здоровьем, лишь в этом случае удастся сделать не только красивый маникюр, но и сохранить привлекательность своих ноготков.
Прежде, чем приступать к работе, следует попробовать маникюрные средства на коже. Это делается для того, чтобы убедиться, что не произойдет аллергической реакции.
Для того, чтобы сохранить здоровье своих ноготков, лучше использовать средство для снятия лака без ацетона.
Прежде, чем наносить лак на ногтевую пластину, необходимо обезжирить ногти
Благодаря данной процедуре маникюр продержится в течение долгого времени. Также нельзя забывать о базовом покрытии.
Закрепитель является важным средством, которое позволит сохранить маникюр как можно дольше. Он не только защищает от повреждений, но и сохраняет маникюр в течение долгого времени. Закрепитель наносится лишь после того, как лак высохнет.
Подросткам в возрасте 12 лет обрезать кутикулу нельзя, лучше всего отодвинуть ее палочкой. Можно использовать масло для ухода за кутикулой.
Научиться пользоваться пилочкой. Благодаря ей ноготкам можно придать идеальную форму. Движения должны быть мягкими и плавными.
Не рекомендуется использовать сушку для ногтей, многие средства содержат ацетон. Это не только испортит маникюр, но и ослабит ногтевую пластину. Лучше всего воспользоваться ультрафиолетовой лампой.
Ни в коем случае нельзя лак сдирать подручными средствами, нужно воспользоваться жидкостью для снятия лака

Удалять лак нужно не спеша.
Необходимо соблюдать осторожность, горячая вода может испортить маникюр.
До 16 лет категорически запрещено наращивать ногти. Связано это с тем, что они еще ослабленные, могут не выдержать агрессивного воздействия маникюрных средств

Если подросток в 14 лет хочет нарастить ногти, следует обратиться к гелевому варианту. Он является наиболее безопасным.

Подростковый маникюр имеет свои тонкости, выполнять его следует с особой осторожностью

Чтобы быть модной, важно изучить последние новинки 2017 года. Однако, все должно быть в меру

Если маникюр выполняется для ребенка, то и дизайн должен быть подобран соответствующий.

Наращивание

Во сколько лет можно наращивать ногти детям? Для подростков наращивание находится еще под бóльшим запретом, чем гель-лак. Мамы это знают, поэтому идут на уступки дочерям, дают согласие на гель-лак как более безопасную альтернативу наращиванию. Из двух зол выбирают меньшее.

Почему наращивание ногтей не делают детям?

До 14 – 16 лет ногти еще не до конца сформированы. Они довольно мягкие, гибкие, поэтому смоделированная удлиненная ногтевая пластина будет держаться плохо.
Покрытие для наращивания наносится толстым слоем, оказывает давление на родной ноготь.
При наращивании гладкая поверхность ногтевой пластины спиливается, делается шершавой. Это нужно для лучшей сцепки ногтя с полимерным материалом. Такое механическое воздействие причиняет серьезный вред.
Длинные ногти, прежде всего, нужно уметь носить. Об играх с мячом, резких движениях придется забыть. Даже писать ручкой в школе с ними трудно

При неосторожном движении наращенная ногтевая пластина может слезть вместе с частью кератина родного ногтя, подорвать его, нарушить контакт с ногтевым ложем, привести к ранам, кровоподтекам.

Лучший способ, как нарастить ногти ребенку, состоит в том, чтобы заботиться об их здоровье, тогда они будут крепкими и сами быстро отрастут до нужной длины. Если ногти растут медленно, слоятся, обламываются, обратитесь к врачу. Возможно, в организме просто не хватает витаминов или минералов.

Лаки

Безопасное покрытие для ногтей ребенка – это детский лак, который:

  • изготавливается на водной основе;
  • смывается теплой водой с мылом, а не ацетоном и другими химическими растворителями;
  • не содержит или содержит минимум вредных компонентов (формальдегид, толуол, дибутилфталат), способных спровоцировать раздражение или аллергию.

Детские лаки выпускают в пластиковых тюбиках с дозатором или в форме флакона-непроливайки. Можно купить наборы лаков для ногтей для детей разных цветов вместе с наклейками, блестками, переводными картинками.

Когда разрешается красить ногти детям? На упаковке к лаку обычно указан возраст, с которого его разрешено применять

При покупке маме важно обратить на это внимание

Детский лак считается безопасным. Юные леди с его помощью могут сами, но под контролем мамы, делать маникюр, превращая процесс в игру. Покрытие помогает справиться с привычкой грызть ногти, которой страдает до 30 % малышей до 10 лет и до 40 % подростков от 12 до 18 лет. В медицине такое нарушение называется онихофагия.

Девочки старшего школьного возраста могут использовать взрослые лаки с щадящим составом, но часто увлекаться ими не стоит. Перед тем как их применять рекомендуется первым слоем нанести защитное лечебное покрытие. Для удаления такого лака нужны средства без ацетона.

Маникюр для девочек: варианты дизайна 2020

Во время каникул можно делать ребенку интересные варианты дизайна и вовлекать в этот процесс. У девочки наверняка есть предпочтения и пожелания к тому, что нарисовать. Предложите попробовать сделать ей самостоятельно рисунки на одной руке, а на второй помогите сами. Если стремления рисовать у девочки нет, то можете сами сделать дизайн исходя из ее пожеланий.

Любительниц мультфильмов можно порадовать изображением главного героя или другим любимым персонажем. Также хорошим решением будут рисунки в виде зверюшек, бабочек или цветочков. Поверьте, она будет в восторге от такого дизайна ноготков.

Нарисовать такого милого зайчика без проблем сможет каждая мама. Для этого можно использовать специальную кисточку или же подручные материалы в виде зубочистки.

Если кистями сделать его трудно, не волнуйтесь и приобретите слайдер-дизайн с необходимым изображением. Чтобы правильно его нанести, нужно подготовить ноготки. Для начала необходимо покрыть их базовым слоем лака. Наиболее подходящий – белый цвет, так как на нем будут видны все детали.

После высыхания лака нужно подготовить слайдер. В мелкую емкость с водой положите рисунок на несколько секунд. Когда он будет отделяться от бумаги перенесите его на нужный ноготок при помощи апельсиновой палочки и равномерно распределите. Нанесите поверх слайдера прозрачный лак, чтобы зафиксировать дизайн.

В летний сезон отличным вариантом дизайна будут изображения ягод и фруктов. К примеру, вишенки и клубника украшают ногти и делают маникюр немного более игривым и веселым.

Кстати не обязательно рисовать только один фрукт. Проявите немного фантазии и будьте уверены в том, что дочка оценит такой маникюр.

В 2020 году большую популярность имеет точечный дизайн. Его используют современные девушки для создания рисунка на своих ноготках. Сделать красивый узор в этой технике можно и для маленьких девочек.

Для этого потребуется дотс – специальный инструмент, который позволяет делать точки одинакового размера. Вначале покройте ноготки базовым слоем лака. После чего наносите точки контрастного цвета в любой последовательности. Кстати точечный дизайн делать очень просто, поэтому ваша дочь сможет сделать такой маникюр самостоятельно.

Девочке-подростку можно предложить в качестве дизайна газетный рисунок. Смотрится он довольно необычно и будет уместным даже для посещения школы. Для начала нужно подготовить кусочки газеты, которые будете использовать для дизайна. Смочите ватный диск спиртом и положите на него рисунок. В это время покройте лаком ноготок и не дожидаясь высыхания приложите кусочек газеты.

После того, как пинцетом снимите газету, буквы отпечатаются на ноготке. Повторите это на нескольких ноготках для создания красивого дизайна.

Если вы всей семьей планируете поездку на море, то это отличный повод для того, чтобы сделать тематический маникюр. Сочетание красного, синего, голубого и белого цветов – идеальный вариант для отдыха на пляже. А рисунок в виде штурвала или якоря дополнят дизайн маникюра и сделают его еще более красивым.

Еще один рисунок, который очень популярный в 2020 году – геометрический дизайн. Он будет прекрасно смотреться даже не ноготках маленькой девочки. Не стоит выбирать слишком сложные узоры, которые будет сложно нанести. Простые полоски и геометрические фигуры можно сделать при помощи тонкой кисточки или даже зубочисткой.

Сделать красивый маникюр для девочки – это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Прислушивайтесь к ее мнению, проявляйте свою фантазию и тогда результат порадует вас обоих.

А как вы считаете, стоит ли делать маникюр своим маленьким принцессам?

Основные правила

Сделать шикарный маникюр для 12-летних девочек, который порадует всех, помогут несколько простых правил:

Чтобы предотвратить возникновение инфекционных и грибковых заболеваний, используемые инструменты необходимо дезинфицировать перед каждой процедурой. Однако после мытья всегда следует держать руки чистыми и тщательно высушивать мягким полотенцем. Ухаживать за ногтями в домашних условиях рекомендуется средствами, разработанными специально для подросткового маникюра. Правильный уход гарантированно поможет сохранить ногти здоровыми, предотвратить расслоение и появление ломких пластинок.
Необязательно использовать металлические пилки для коррекции ноготков. Лучше всего очищать подошву керамическими, стеклянными или абразивными напильниками. Движения, выполняемые этим инструментом, должны быть плавными. В этом случае необходимо избегать сильного давления, чтобы не разрушить структуру ногтя. Кроме того, необходимо отполировать поверхность и подпилить края строго в одном направлении.
Прямая форма ногтя поможет сделать ногтевые пластины более устойчивыми к внешним факторам, ведь круглые и острые довольно быстро ломаются. Маникюр 12-летней девочки на короткие ногти можно делать со слегка закругленными краями, это всегда в моде, поэтому этот вариант считается одним из самых выгодных.
Не рекомендуется обрезать кутикулу до достижения 16-летнего возраста. Вы можете выбрать неразрезанный маникюр с помощью современного ремувера или просто отодвинуть кутикулу апельсиновой палочкой и размягчить ее маслом.
Перед использованием лака обязательно обработайте ногти обезжиривателем, затем нанесите только основу. Каждый ноготь необходимо тщательно обезжирить, так как это позволит надолго сохранить дизайн.
Независимо от выбранного типа краски, сначала необходимо нанести базовый слой. Он надежно защитит натуральную плиту от воздействия активных веществ и сохранит все слои краски в течение нескольких недель.
Сверху необходимо нанести закрепитель — финиш. Этот слой защитит маникюр от трещин и сколов, а также сохранит созданную композицию декоративных элементов ногтевого дизайна.
Гель-лак в последнее время пришел на смену художественной росписи, практически заменив ее. Сейчас его активно используют для маникюра, но при этом не все модницы знают, что слишком часто красить ногти не стоит, что особенно актуально для подростков. Для быстрого высыхания шеллака используются ультрафиолетовые лампы, лучи которых негативно влияют на формирование пластины

Поэтому подростковый маникюр лучше выполнять другими средствами.
В течение 10 часов после процедуры не допускайте попадания горячей воды на ногти, так как покрытие может мгновенно потускнеть и стать менее выраженным.
Особое внимание следует уделить инструкции по удалению краски. При неправильном удалении он может серьезно повредить структуру ногтя

Наиболее опасно удаление механическим способом без специальной жидкости, не содержащей ацетон.

Особенности этого типа маникюра

  • Детский гигиенический маникюр – это комплекс процедур, включающий в себя элементы классического и необрезного маникюра.
  • Начинать делать маникюр рекомендуют уже с 10 лет, когда девочка сможет терпеливо просидеть 15-20 минут на одном месте. В таком возрасте также не стоит отращивать девочкам длинные ногти – максимальная рекомендованная длина 3 мм. Длинные ноготки можно отрастить в возрасте 14-16 лет, когда ногтевая пластина уже хорошо сформирована и стала более крепкой.
  • Что же касается дизайна детского маникюра, то в первую очередь стоит учитывать возраст девочки, ее интересы и, конечно же, стиль одежды и аксессуаров. Самыми любимыми мотивами маникюра у девочек являются мультяшные герои, цветочные и ягодные орнаменты и яркие сочные оттенки. Особой популярностью пользуются гель-лаки, ведь их можно носить очень долго, без риска испортить красивый дизайн.

Какие же ногти должны быть у школьницы?

Подростковый уход ногтей не должен быть вызывающим и меть огромное количество стразов. Молодежный маникюр представляет собой  аккуратность, без лишнего декора и украшений, он имеет матовый натуральный тон. Такой дизайн ногтей будет выглядеть в школе стильно, элегантно и уместно.

Давайте рассмотрим примеры дизайна маникюров для подростков школьниц.

Прозрачная основа для маникюра

Такой маникюр идеально подойдет для девочек начальной школы. Можно подчеркнуть ноготки не только прозрачным лаком, но и матовым покрытием. Так же можно добавить немного декоративного бисера и закрепить укрепляющим лаком.  С помощью такого маникюра, можно подчеркнуть естественную красоту ваших рук. Маникюр для маленького ребенка происходит, точно так же как и у взрослой женщины. Такой маникюр не вызовет, гнева у преподователя, и не станет поводом для выговора школ со строгим дресс-кодом.

Взгляните, как смотрится потрясающе маникюр на фото.

Идеи для маникюра в светлых тонах

Для девочки подростка подойдет маникюр со светлым, пастельным тоном, который подчеркнет ее миниатюрность и эстетичность. На детских ноготках очень мило смотрятся розовые, персиковые и бежевые цвета лаков. Такие ногти никогда не выйдут из моды.

Французский френч всегда в моде

Французский маникюр это один из самых популярных дизайнов для ногтей. Он является классическим образом для всех женщин. И идеально подойдет для старшеклассниц. Такой френч впишется в любой наряд молоденькой девушки, и будет прекрасно гармонировать со школьной формой. Что придаст юной моднице утонченность и привлекательность.

А если школьный дресс-код, позволяет нанести на ногти всевозможные рисунки либо узоры, то можно дополнить маникюр легким декором. Например выделить линию улыбки, или нарисовать небольшой светлый узор.

Примеры французского френча вы можете увидеть на фото.

Печатный маникюр или имитация газетных строк

Газетный принт – интересное и новое направление в моде

Такой маникюр привлечет внимание не только подруг девушки, но и внимание некоторых учителей. Цифры, буквы, ноты – это все соответствует тематике школы

Такая идея дизайна привлечет юных модниц. Если вам захотелось сделать такой узор, обязательно ознакомьтесь с главой  о технике исполнения такого маникюра.

Несколько оригинальных дизайнов вы можете увидеть на фото.

Маникюр с модными рисунками

Девушка подросток не должна забывать о том, что в некоторых учебных заведениях присутствует дресс-код. И если дресс-кодом позволено для старшеклассниц иметь узоры на ногтях, то любая девушка с радостью воспользуется таким моментом. Однако помниете, о том, что школьные стены не предназначены для ярких нарядов и вызывающих маникюров. Прекраснее всего, иметь ногти в  выдержанных в светлых тонах, с неброским узором. Который можно нарисовать тонкой кисточкой, либо воспользоваться готовыми наклейками для ногтей. Узор можно сделать не на все ноготки, а только на один. Тем самым подчеркнуть свою индивидуальность. На фото, вы можете увидеть оригинальный дизайн для ваших ногтей. Так вам будет легче определиться с выбором маникюра.

Что бы вам было более понятно, о том, как делается школьный маникюр, мы подготовили для вас видео урок. Милые леди будьте всегда самыми очаровательными.

https://youtube.com/watch?v=Ysa4PFJFKsA

Модные идеи красивого детского маникюра

В нашей подборке фото с красивыми идеями вы найдете много различных видов маникюра на детские ногти, которые обязательно понравятся вашей юной моднице.

Фото детского маникюра на короткие ногти

Красный маникюр в белый горошек можно сделать еще интереснее с помощью френча на безымянном пальчике, стилизованного под кошечку.

Еще один вариант маникюра в горошек в розовом цвете с милыми, нарисованными бантиками.

Нежный маникюр в сиреневых оттенках можно сделать тонкими кисточками. Блестки в этом маникюре красиво имитируют французский маникюр.

Обратите внимание на этот яркий и веселый комбинированный маникюр. Используйте различные цвета лаков и создавайте уникальный рисунок для каждого ноготка

Зайки и морковки станут прекрасным мотивом летнего маникюра для девочки.

Фото детского маникюра для 10 лет

К десяти годам маленькая леди уже более осмысленно подходит к своему образу и хочет казаться взрослее. Предложите ей розовый маникюр с белым цветочным стемпингом.

Рисунки на ногтях «со смыслом» приобретают для десятилетней девочки особое значение. Предлагаем вам один из вариантов такого маникюра.

Предложите своей принцессе очень стильный и нежный маникюр в бело-розовой гамме.

Фото детского маникюра для 12 лет

Двенадцатилетние девчонки хотят оригинальности в своем маникюре, поэтому не бойтесь сочетать интересные рисунки и принты с различными фактурами покрытий.

Разноцветные вертикальные полоски не только визуально удлинят ногтевую пластину, но и станут ярким акцентом всего образа.

Стильный маникюр в морском стиле отлично впишется в летний образ юной леди, особенно во время отдыха на море.

Почти взрослый мятно-розовый маникюр можно украсить наклейкой с мультяшным героем на один из ноготков.

Обратите внимание на интересный прием – одинаковый стиль дизайна, но в разной цветовой гамме

Фото детского маникюра с необычным дизайном

Такой необычный дизайн и яркая расцветка маникюра обязательно придутся по душе девочке-подростку.

Мумми-тролли одни из самых любимый книжных героев современной детворы, поэтому вашей дочурке понравится такая оригинальная идея маникюра.

Яркий и разноцветный детский маникюр можно украсить интересным орнаментом и милым рисунком. Такой вариант маникюра и длина ногтей подойдут девочкам от 13 лет.

Берите на заметку идею очень яркого летнего маникюра. Такое великолепие красок понравится и самым маленьким девочкам, и девочкам постарше.

Фото детского маникюра гель-лаком

Классический френч с оригинальным дизайном можно выполнить гель-лаком. Это позволит наслаждаться стильным маникюром примерно две недели.

Очень модный «лунный» маникюр с леопардовым принтом и стразами выглядит почти как взрослый, но мультяшные герои на ноготках говорят нам о нежном возрасте его обладательницы.

Великолепный маникюр для девочки-подростка в нежном сливочном оттенке, выполненный гель-лаками.

Школьный маникюр на 1 сентября

В день знаний дети идут в школу за новым запасом информации в рамках школьной программы после долгого отдыха на каникулах. Именно по этой причине практически все родители стараются принарядить свое чадо так, как будто их отпрыск идет в стены школы в первый раз

Но наши детки, особенно девочки, стараются уделить внимание не только одежде, но и своим ноготкам с прической

Это, конечно же, касается наших девочек. Поэтому родителям стоит немного подыграть капризам модниц. Но сами красавицы должны помнить, что они идут не в клуб на дискотеку, а в серьезное заведение. Если уж сильно хочется выделиться в этот ответственный день, то можно дополнить свой дизайн маникюра наклейками. Их можно приобрести практически в каждом косметическом магазине.

Как избавиться от привычки грызть ногти

Сегодня существует много способов борьбы с привычкой грызть ногти

Важное условие: желание самого человека побороть онихофагию. Отказ от ритуалов, которые долгое время занимали значительную часть жизни — огромный труд, но есть несколько действенных способов избавиться от плохой привычки:

  1. Регулярно стричь ногти. Чем ноготь короче, тем сложнее его обгрызть.
  2. Сделать салонный маникюр на обгрызанные ногти с покрытием гель лаком. Его будет жалко испортить: во-первых, это красиво, а во-вторых, дорого. К тому же акриловое и гелевое покрытие довольно трудно сгрызть.
  3. Начать с одного ногтя. Отказ от привычки можно начать постепенно. Например, запретить себе грызть ноготь на указательном пальце левой руки. Поначалу о запрете будет трудно вспоминать, но со временем один палец удастся сохранять в целости. Постепенно к нему добавляют остальные пальцы до тех пор, пока привычка не уйдет полностью.
  4. Лаки и эмали с горьким вкусом, которые можно найти в любой аптеке или косметическом магазине.
  5. Носить перчатки или заклеить ногтевую пластину пластырем. Такие решения кардинальны, зато наверняка сработают, поскольку до ногтей будет физически трудно добраться.
  6. Наблюдение за собой и отслеживание моментов, в которые возникает желание обкусать ногти или пальцы: это может быть неровный край ногтевой пластины или заусенец. Может такое желание возникает от скуки или сопряжено с тревожностью.
  7. Заменить привычку грызть ногти на что-то другое: можно тискать игрушку-антистресс или крутить монетку между фалангами пальцев, вместо ногтей погрызть яблоко. Главное занять руки и рот чем-то менее вредным.
  8. Обратиться к специалисту, если другие способы не дали результата.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector