Как делать финты в футболе?

Содержание:

Самые популярные ошибки

Несколько самых частых ошибок, которые стоит избегать:

  1. Желание научиться всему и сразу. Учиться необходимо постепенно, раз за разом оттачивая навыки. Если попробуете затронуть всё одновременно, то потерпите неудачу и разочаруетесь в футболе. Здесь, как и в любом деле, нужно набраться терпения и маленькими шажками идти к поставленной цели.
  2. Бросать начатое из-за мелких промахов. Задумайтесь о том, что даже прославленные футболисты когда-то были новичками, у которых тоже многое не получалось. Но они не оставили любимое дело и добились успеха. Даже если вы не станете известным игроком, это не повод забыть о тренировках сразу же, как только у вас что-то не получилось или во время игры вы серьёзно подвели команду. Будьте настойчивы, верьте в лучшее и не сдавайтесь просто так.
  3. Определение только одной позиции на поле. Когда вы только начинаете постигать азы футбола, не выбирайте для себя только нападение или только защиту. Берите на себя разные роли, меняйтесь с товарищами во время игры. Только спустя время вы поймёте, какая позиция вам наиболее близка. Но в любительском футболе это, как правило, не обязательно, можно быть отличным игроком-универсалом.
  4. Не брать мяч в руки. Да, игра запрещает это. Но во время самостоятельных тренировок и обучения иногда нужно взять снаряд в руки, чтобы выполнить то или иное упражнение, почувствовать мяч.

Луи ван Гал, нидерландский тренер по футболу и бывший полузащитник, как-то сказал:

Своими словами выдающийся футболист подтвердил – для игры в футбол действительно нужно соображать, принимать взвешенные, но быстрые решения, уметь анализировать и предугадывать события.

Футбол – это игра, которую ценят и любят на протяжении многих лет. Поэтому, если вы решили научиться играть в футбол, вы сделали правильный выбор, о котором точно не пожалеете. Главное – стойко преодолевайте трудности, не расстраивайтесь из-за проигрышей или неудавшихся тренировок, идите к своей цели и тренируйтесь как можно больше.

Зачем нужны финты в футболе

Если сказать кратко, то они востребованы, потому что помогают победить.

Часто обманные движения используют, как последнее оставшееся средство для перелома игры в свою пользу. Это бывает, когда у соперника непробиваемая защита или он активно наступает, а противопоставить натиску почти нечего.

В локальных игровых ситуациях финтами можно с наименьшей затратой энергии, времени и сил избавиться от опеки, обойти защитника, совершить отбор мяча.

Для зрителей финты ценны своей зрелищностью. Согласитесь, без них игра в футбол была бы менее увлекательной. Что творят с мячами некоторые знаменитые футболисты… дух захватывает.

Watch this video on YouTube

Проброс мяча

Самый простой прием, с которого можно начинать новичкам. Для тренировок обязательно потребуется соперник и игровой снаряд. Игрок должен совершить удар по мячу, откатив его на небольшое расстояние от соперника, затем обойти игрока с другой стороны и перехватить мяч.

Особенности при пробросе мяча:

  1. Исполнение возможно, как во время движения к воротам, так и стоя на месте.
  2. Рассчитывайте силу удара и его точность максимально. В противном случае, воротами вашей команды завладеет соперник, а вы ему в этом поможете.
  3. Опытные футболисты вносят поправки в стандартную технику выполнения и исполняют проброс мяча не сбоку соперников, а между ногами.

Об этой статье

Соавтор(ы): :

Профессиональный футболист

Соавтор(ы): . Даниель Леон профессионально играл в футбол в Испании и Польше в 2011–2013 годах. Перед тем как начать карьеру профессионала, был членом футбольной команды Стэнфордского университета. Количество просмотров этой статьи: 46 632.

Категории: Футбол

English:Do a Rainbow in Soccer

Español:hacer un arcoíris o sombrerito de taco en fútbol

Français:faire un arc en ciel (football)

中文:在足球里使用彩虹过人

Italiano:Eseguire la «Bicicletta» nel Calcio

Nederlands:De rainbow kick leren

Bahasa Indonesia:Melakukan Trik Pelangi dalam Sepakbola

Печать

Перемещение с мячом при быстром беге

Когда ты делаешь дриблинг, особенно ведя мяч быстро, ты должен вести мяч мыском стопы, большим пальцем, или областью мизинца. Используя только передние части стопы, ты будешь сохранять скорость и балансирование тела даже при быстром беге.

Я бы не советовал тебе использовать другие части стопы при быстром беге, поскольку скорость сильно падает и есть значительный риск упасть.

В принципе, для ведения мяча можно использовать любую часть стопы, но это должно соответствовать твоей цели, и позволять тебе балансировать для следующего движения.

Например, внешнюю и внутреннюю части стопы ты можешь использовать для того, чтобы вести мяч прямо, или в сторону. Подошва используется для того, чтобы остановить мяч, пнуть вперед или назад, а также, чтобы перекатить его в другую сторону.
Подъем и пальцы используются, чтобы пнуть мяч вперёд, или поднять его. Пяткой можно бить мяч назад.

Всё зависит от ситуации, но тебе необходимо по отдельности отработать ведение мяча каждой частью стопы. Тогда ты сможешь чувствовать себя уверенно в дриблинге.

Теперь мы разберём основные моменты, на которые я хочу, чтобы ты обратил внимание, когда будешь тренировать технику дриблинга:

Как держать голову при ведении мяча

Основную ошибку, которую делают игроки при перемещении с мячом, это то, что они смотрят либо только на мяч, либо только на поле, держа голову высоко. Но у меня есть третий вариант для тебя.
В момент, когда ты подталкиваешь мяч, смотри вниз, а когда ты уже коснулся мяча — смотри на поле.
Для того чтобы видеть, что происходит на поле, тебе не нужно постоянно держать поднятую голову вверх.

Тебе достаточно только на секунду поднять глаза (не голову) и ты уже будешь ориентироваться на поле. Это гораздо эффективнее, чем всё время смотреть на мяч, или всё время смотреть на поле.

Да, нужно потренироваться, чтобы привыкнуть, но это необходимо, если ты хочешь уметь хорошо делать дриблинг в футболе.

Для тренировки зрения сделай такое упражнение – веди мяч вокруг поля, контролируя, куда ты смотришь, ускоряйся как только сможешь на 15-20 секунд, потом снова беги в нормальном темпе. Кроме тренировки дриблинга, это неплохая кардио-тренировка.

Качества

Футбольный комментатор должен обладать сильными качествами, без которых у него не получится добиться успеха в любимом деле:

Бодрость и задорность. Даже, если футбольный матч нудный и неинтересный, необходимо найти слова, чтобы растормошить зрителей и не дать им заснуть во время просмотра.
Образованность. Кроме широких познаний в данном виде спорта, нужно постоянно читать, осваивать новую информацию, чтобы суметь заполнить любую непредвиденную паузу, вызванную, например, каким-либо повреждением на стадионе.
Наблюдательность. Никому не интересно сухое перечисление действий на поле — зритель сам все видит. А, вот, напоминание вскользь о произошедшем несколько минут назад эпизоде, высказывание своих наблюдений, привнесет живость даже в сухой стандартный матч.
Одним из важнейших качеств является грамотная чистая речь. Ведь, неприятно же слушать человека, который не знает, куда поставить ударение в слове, или говорит с «деревенским» акцентом.
Безупречная дикция, приятный голос, умение владеть интонацией.
Чувство юмора. Не надо бояться пошутить, но и не стоит превращать матч в театр Евгения Петросяна.
Находчивость, помогающая справиться с непредвиденными ситуациями, а также быстро найти выход из самого щекотливого положения.
Объективность

Даже, если ты не болеешь за команду, необходимо быть где-то посередине, потому что комментатор работает на публику, где надо пытаться удержать внимание всех и каждого.

Обучение футбольным финтам от мировых звезд.

Самый финтовитый и самый быстрый футболист в мире Криштиану Роналду, является на данный момент, самым ярким амплуа в футбольных трюках. Футбольные эксперты подсчитали, что в сезоне 2014—2015 испанского чемпионата, Криштиану сделал больше всех финтов на футбольном поле. Португалец действительно был хорош в этом сезоне, но Реал все равно не смог занять первое место в чемпионате, уступив своему главному врагу Барселоне. Уже сейчас самый богатый футболист в мире Криштиану Роналду, раздает интервью прессе, где утверждает, что Реал Мадрид станет чемпионом в сезоне 2015—2016. Но это всего слова, как говорится, поживем увидим.

Общие сведения

Справка!  Футбольный финт – это ложное перемещение на поле, выполняемое с целью ввести в заблуждение соперника.

Обучение основным видам трюков

Начинать следует с самого простого. Начинающий игрок не сможет правильно и красиво применить сложный финт, это получится глупо и может повлечь потерю мяча, тем самым игрок подведет свою команду. Одно дело изучать обучающие видео по интернету, но для тренировок нужно постоянно практиковаться с товарищами по команде, где один атакует, другой защищается.

Один из самых простых финтов считается «Ложный рывок». Все, кто начинают играть в футбол, могут его освоить. Для выполнения финта нужно показать сопернику движение в одну сторону, всем  корпусом и выставление ноги, а в этот момент мяч пробросить в другую сторону. Этот трюк можно выполнить, как находясь в движении, так и стоя на месте.

Каждый, кто хоть раз смотрел футбол, мог наблюдать такой прием, как «Ложный мах», он тоже входит в число практичных финтов. В большинстве случаев такой финт используют, когда хотят ударить по воротам или дать передачу. Игрок замахивается для удара по мячу, в этот момент защитник начинает движение для перехвата, тогда игрок останавливает свой удар и уводит мяч в другую сторону, тем самым введя в заблуждение защитника. Самое сложное, это вовремя остановить ногу и не ударить по мячу, иначе можно совершить ошибку и мяч достанется противнику.

Еще один не сложный финт «Проброс мяча», справится с ним, может каждый. Для выполнения этого трюка достаточно пробросить мяч с одной стороны защитника и оббежать его с другой. Такой обманный ход нужно делать быстро и уверенно в движении или находясь на месте. Главное правильно рассчитать свои силы иначе если соперник окажется быстрее и поворотливей чем нападающий, то мяч будет потерян.

Со стороны можно видеть, как футболист делает круговые движения над мячом тем самым не позволяя забрать его у нападающего. Тренироваться применять такой финт, нужно сначала стоя на месте, а только потом в движении, так как скорость и быстрое переступание с ноги на ногу сыграют большую роль в качестве исполнения финта. Среди знаменитых футболистов Криштиану Роналдо мастерски выполняет данный трюк.

Родиной следующего финта считается Марсель, отсюда некоторые называют его «Марсельская рулетка» или попросту «Финт Зидана». В своей карьере очень часто использовали данный трюк Диего Марадона и конечно Зинедин Зидан в честь которого и называют финт. Выполняя трюк нужно развернуться с мячом на 360 градусов одновременно перемещаясь в сторону. Это делается для освобождения  движения от соперников. Исполнять его нужно при полной уверенности в своих силах иначе можно запутаться в собственных ногах и упасть. Такой финт можно использовать не только на пути к воротам, он хорошо подойдет при спасении мяча, который уходит за пределы поля.

Основанием финта в футболе под названием «Эластико» считается страна Бразилия. Впервые трюк продемонстрировал Роберто Ривелино на Кубке мира в 1970 году. Настоящую популяризацию финт получил после того, как Роналдиньо стал постоянно применять его в своих атаках. Данный трюк заставляет сбить с толку координацию движения соперника, то есть нападающий внешней стороной ноги толкает мяч вправо, а затем резко внутренней стороной стопы уводит мяч влево, все это подкрепляется движением корпуса. Исполняя данный финт нужно очень быстро работать ногами, как на месте, так и в движении можно умело обмануть соперника. Финт считается одним из сложных, так как скорость и координация должна быть на высоте.

Учим финты

1. Первый финт знаком даже детям дошкольного возраста. Речь идет о ложном ударе, когда вы делаете обманный мах ногой, но сам удар не делаете, проходя мимо мяча или отбивая его в сторону. Несмотря на то, что все знают о ложном ударе, точно так же все ведутся на этот финт.

2. Второй финт, который также достаточно часто встречается на футбольном поле – изменение траектории движения. Суть данного трюка заключается в обмане соперника – вы начинаете движение в одну сторону, можно даже сделать ложный пас ногой, а потом резко меняете траекторию, сворачивая в другую сторону.

3. Более сложный, но не менее интересный вариант – финт прокатки мяча назад. В некоторых случаях данный фокус позволяет обхитрить соперника и забить победный гол

Для выполнения его от вас как раз и потребуется ваше умение сохранять координацию и внимание

4. Довольно часто во время футбольного матча можно увидеть, как футболист делает вокруг мяча движения ногой. Такой трюк позволяет запутать соперника и провести мяч ближе к воротам

Для его выполнения важно умение сохранять равновесие

5. Самым сложным фокусом в футболе заслужено считается финт Зидана. Обучение данному трюку может занять от нескольких месяцев до года, но, овладев им, вы станете звездой своей команды. Сложность заключается в том, что одной ногой необходимо откатить мячик назад, подхватить его другой ногой и развернуться.

Лучшие мастера дриблинга в футболе

Если говорить о XXI веке, можно выделить следующих технарей в мировом футболе:

  • Мохаммед Салах – его называют жемчужиной сборной Египта;
  • Дуглас Коста – этот полузащитник Ювентуса не только отличный дриблёр, но и мастер исполнения штрафных ударов;
  • бельгиец Эден Азар, выступающий в «Реале» спокойно обводит сразу нескольких защитников;
  • аргентинец с итальянским гражданством Паоло Дибала – один из лучших мастеров обводки в Серии А;
  • Андрес Иньеста сейчас завершает карьеру в Японии, но и там удивляет красивыми финтами;
  • француз Килиан Мбаппе идёт в обводку быстро и азартно, как Пеле;
  • Криштиану Роналду представлять не надо;
  • это же самое можно сказать о Лионеле Месси;
  • список технарей мирового футбола будет явно неполным без представителя Бразилии, – им стал Неймар.

Watch this video on YouTube

Конечно, перечисление можно и продолжать: практически в каждой стране хоть один мастер финтов, да имеется. Искусству владения мячом можно обучиться и в не очень сильной команде, – это качество всё-таки индивидуальное и его развитие целиком зависит от трудолюбия и способностей футболиста.

Обучение более сложным финтам

Согласитесь, что объяснять футбольные финты текстом — это глупо. Тем более, когда нужно передать суть техники исполнения, чтобы по конкретному примеру ученик мог все в точности повторить. Некоторые финты в футболе игроки изучают по видео из того же YouTube. Зачем же нам придумывать что-то новое, когда все уже до нас сделано?

Мы для вас собрали реально полезные обучение финтам в формате видео, которые помогут со всем разобраться самому. Авторы этих видеороликов сильно заморочились, чтобы разложить все финты на мелкие детали и показать их по отдельности. Изучая отдельно каждую такую деталь, можно будет их скомбинировать потом в полноценный финт. Да, на словах это звучит просто, чем тренировать эти трюки на деле. Однако, кто поставит себе цель играть красиво, тот точно сможет все повторить за этими видео-туториалами.

Ниже делимся теми плейлистами, которые считаем самыми полезными, если хочется изучить более сложные футбольные финты:

Отличается ли программа обучения у девушек

Вопреки мнению большинства, девочки и женщины играют в футбол ничуть не хуже представителей сильного пола. Существуют даже специальные клубы и школы для девушек, где они обучаются этой увлекательной игре. Главное условие для футболисток – это желание играть, крепкое здоровье и необходимая физическая подготовка.

Девочки могут играть в футбол ничуть не хуже мальчишек.

К девочкам предъявляются те же требования, что и к мальчикам:

  • выносливость;
  • ловкость;
  • быстрота реакции;
  • способность принимать решения «на ходу».

Если юная спортсменка соответствует всем стандартам, она станет отличным игроком, и даже сможет в дальнейшем связать с футболом свою карьеру.

Правила успешного дриблинга

Дриблинг – это потрясающее искусство в наши дни. Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы отдать мяч товарищу по команде. Но, в матче, очень часто случаются такие ситуации, когда нет возможности отдать пас ближнему, поэтому приходиться находить выход из тяжёлой ситуации в одиночку, демонстрируя навыки дриблинга.

Для того чтобы быть успешным дриблёром, необходимо соблюдать следующие 5 правил:

  1. Не опускайте глаза. Ошибка, которую допускают большинство новичков – это сопровождения мяча взглядом во время движения. Периодически поглядывать на мяч – хорошая привычка, но при обучении дриблингу, опускание глаз вниз очень вредит качеству выполнения данного технического элемента. Концентрация внимания на мяч снижает общую скорость, что в итоге может привести к его потере.
  2. Держите расстояние между вашим телом, мячом и телом противника. Если вы не хотите, чтобы соперник отобрал у вас мяч, старайтесь контролировать расстояние от вас до мяча и до соперника. Укрывайте мяч, корпусом, если противник находится слишком близко, не давая ему увидеть и отобрать мяч.
  3. Придерживайтесь большой скорости и не отпускайте мяч далеко от себя. Двигаясь быстрым темпом, всегда держите мяч под контролем. Когда вы пробрасываете мяч вперёд, старайтесь сделать это так, чтобы вы первыми смогли к нему достаться, а не противник. Когда оппонент находится слишком близко к вам – не отпускайте мяч далеко от своих ног. В другой ситуации, когда соперник находится на большом расстоянии – пробрасывайте мяч подальше, так вы быстрее продвинетесь к цели, ведь без мяча скорость у игрока будет быстрее.
  4. Меняйте направление во время движения. Постоянная смена направления движения запутывает противника и не даёт ему возможности предугадать ваш следующий ход. Перед изменением направления движения необходимо убедиться, что вокруг вас достаточно свободного места для выполнения манёвра. Чтобы быстро сменять направление при беге, необходимо иметь хороший уровень контроля над мячом, иначе вы будете ошибаться, что в свою очередь приведёт к потере мяча.
  5. Тренируйте слабую ногу. Для улучшения дриблинга необходимо работать над своей слабой ногой. В идеале, нужно, чтобы она была такого же уровня, как сильная нога.

Тренировочный комплекс для детей

 

Чем опытнее тренер, тем больше он знает секретов и лайфхаков. Учителем выступает заслуженный мастер спорта, легендарный полузащитник московского ЦСКА Евгений Алдонин. Профессионализм игрока стал одной из причин завоевания армейцами Кубка УЕФА.
Хавбек начинает с азов: движение опорной ногой и перекат на тыльную сторону стопы. В последующих занятиях отрабатываются перевороты на 360 градусов, контроль с прыжком, удары по снаряду в сетке. Дана информация по необходимому числу повторений. Знания передаются в лаконичной форме и предназначены для юных зрителей. Сведения будут полезны и для взрослых новичков.

Самые лучшие финты Криштиану Роналду сезона 2014—2015 года

Еще одна мировая звезда Лионель Месси, который добился уже больших успехов в Барселоне и побил все мировые футбольные рекорды. У Месси не так много в арсенале футбольных финтов, но есть чему научится. Лионель более использует свою скорость и технику, чем футбольные трюки. Это действительно большой талант, многие футбольные эксперты поговаривают, что больше такого гения как Лионель Месси, в футболе не будет. Но это честно сказать спорный вопрос. Ведь так же говорили и про короля футбола Пеле или Горинчю. А прошло время, и теперь новые кумиры у фанатов.

Месси не только играет в футбол, но и снимается в рекламных видео роликах, переводит регулярно деньги в разные детские больницы. Вы знаете какое прозвище у Месси? В Барселоне его называют «Блоха», можете почить прозвища мировых футболистов тут

Упражнения для самостоятельной тренировки

После освоения теории и основных правил можно смело приступить к самостоятельным упражнениям. Они помогут вам подготовиться к командной игре и чувствовать себя в форме.

Принятие мяча от стены

Пните снаряд ногой по направлению стены на высоту около 1 м. Попробуйте поймать его ногой, когда мяч отскочит от стены. Выполняйте около 10 минут, постепенно увеличивая расстояние до стены.

Дриблинг (ведение мяча) и смена траектории

Лучше выполнять это упражнение на большой территории. Бегите с мячом так, чтобы он не был далеко от вас. Снаряд в идеале должен быть примерно в 50 см от вашей ноги.

Поначалу ваши глаза будут неустанно следить за мячом, но постепенно отводите глаза и смотрите перед собой. Профессиональные спортсмены во время дриблинга способны контролировать обстановку вокруг и при этом вести мяч.

Также поучитесь менять траекторию, это поможет вам обходить надвигающихся на вас соперников. Для этого бейте мяч боковой стороной стопы в нужную сторону.

Тренировка обеих ног

Выясните, какой ногой вам неудобнее бить по снаряду больше всего и делайте упор на тренировку именно этой ноги. Игра непредсказуема, вам могут отдать пас с любой стороны, и вы должны принять его как левой, так и правой ногой одинаково хорошо.

При выполнении различных упражнений старайтесь чаще задействовать свою «не ведущую» ногу.

Обход препятствий

Во время игры ваше основное препятствие – это противники. При тренировке это могут быть различные предметы, вокруг которых вы должны обходить с мячом.

Используйте классическое упражнение «змейка». Расставьте препятствия в один ряд, выдерживая расстояние между предметами около 1 м. Ведите мяч так, чтобы обойти один предмет с левой стороны, а следующий – с правой, и так по очереди.

Ближние и дальние пасы

Для этого упражнения вам понадобится второй человек. Будет лучше, если ваш товарищ уже умеет сносно играть в футбол и может вас обучить.

Возьмите мяч, встаньте друг напротив друга и отдайте пас человеку. Пусть ваш друг примет пас и отдаст его вам, и так по очереди. Постепенно увеличивайте расстояние и силу удара по снаряду, но главное – это точность передачи, чтобы мяч летел чётко в нужную сторону – к товарищу, а не куда-то вбок.

Защита мяча

Здесь вам так же потребуется друг. Ведите мяч, а в этом время человек пусть пытается его отобрать. Вам нужно маневрировать, уклоняться, резко менять траекторию и закрывать доступ к мячу своим корпусом.

Отработка угловых

Научитесь подавать угловой удар так, чтобы члены вашей команды могли принять снаряд. Для этого можно использовать быстрый пас тому товарищу, что находится к вам ближе всех.

Удар по воротам

На просторной площадке отметьте место, где будут располагаться ворота. Хорошо, если у вас есть настоящие ворота, так вам будет проще тренироваться. Поставьте мяч, отойдите от него немного, разбегитесь и ударьте по мячу так, чтобы он оказался точно в воротах. Тренируйтесь бить с разного расстояния и ракурса. Намечайте желаемый угол на воротах, и старайтесь попасть именно в него.

Обманные развороты

Ведите мяч сначала по одному направлению, а потом, когда оппонент захочет отобрать мяч, резко смените направление. Главное, чтобы это было неожиданно для соперника. Для этого можете сымитировать движение ноги в одну сторону, но в последний момент быстро развернуться и ударить в другую сторону.

Выполнение финтов

Финты – красивые и эффективные трюки, благодаря которым зрителям интересно наблюдать за игрой, а игрокам – ловко обводить соперников и достигать поставленных задач.

Ниже приведена пара базовых финтов, которым в первую очередь учатся начинающие футболисты.

  1. Зико. Расположите правую от снаряда ногу на расстоянии примерно 30 см от него, потом поднимите другую ногу и чуть толкните мяч с правой стороны внешней частью левой стопы. Таким образом, обе ноги должны оказаться с правой стороны от снаряда. Контролируя мяч левой ногой, поворачиваетесь влево. Когда вы развернётесь на 360 градусов, продолжите движение с мячом (дриблинг). Также этот трюк можно выполнять и правой ногой.
  2. Ножницы. Как и предыдущий финт, «Ножницы» направлены на то, чтобы запутать соперника. Ведите мяч, набирая скорость. Поставьте левую ногу слева от мяча, замахнитесь правой ногой так, будто хотите нанести удар, но вместо этого верните ногу обратно, обведите её вокруг мяча по часовой стрелке. Потом поставьте правую ногу справа от снаряда, поднимите вторую ногу и ударьте по мячу влево. Чтобы соперник запутался, делайте движение правой ногой и бейте левой.

Шаги

Метод 1

Метод 1 из 5:Кроссовер

  1. 1

    Во время дриблинга перекиньте мяч на правую руку. Затем, когда мяч будет в руке, резко переведите его в левую руку.
    X
    Источник информации

  2. 2

    Поймав мяч левой рукой, начните дриблинговать.

Метод 2

Метод 2 из 5:Между ногами

  1. 1

    Познакомьтесь с тем, как выглядит это движение.

  2. 2

    Дриблингуйте, используя правую руку.

  3. 3

    Когда мяч будет почти в вашей руке, расположите ее так, чтобы коснуться мяча не сверху, а правее и дальше от себя. Мяч должен находится дальше на вашей ладони, чем обычно и ближе к предплечью.

  4. 4

    В тот момент когда мяч достигает руки, повернитесь на левой ноге и замахнитесь правой ногой на 180 градусов по часовой стрелке. Ваша верхняя часть туловища должна следовать за руками. Мяч остается в руке.

  5. 5

    Когда ваша правая нога опустится, начните дриблинговать мячом.

  6. 6

    Если движение выполнено правильно, это должно быть одно слаженное действие.
    X
    Источник информации

  7. 7

    Продолжайте практиковать движение и увеличивать градус разворота до 360 градусов.

Метод 3

Метод 3 из 5:За спиной (без прыжка)

  1. 1

    Дриблингуйте мячом в правой руке.
    X
    Источник информации

  2. 2

    Когда мяч будет почти в руке, расположите ее так, чтобы коснуться мяча не сверху, а правее дальше от себя. Мяч должен находиться дальше на ладони, чем обычно и ближе к предплечью.

  3. 3

    Когда мяч достигает руки, разверните ее с мячом по часовой стрелке вокруг тела. Возможно, понадобится схватить мяч рукой слегка под ним, но не так, чтобы засчитался пронос мяча (нарушение правил баскетбола).
    X
    Источник информации

  4. 4

    Когда мяч находится близко к бедру, мяч должен перекатиться вперед от пальцев и отскочить перед вами.

  5. 5

    Продолжайте дриблинг.

Метод 4

Метод 4 из 5:Дриблинг под коленом

  1. 1

    Дриблингуйте левой или правой рукой, какой вам удобнее.

  2. 2

    Затем проведите мяч под согнутым коленом и поймайте его другой рукой.

Метод 5

Метод 5 из 5:Бросок «Pebble»

  1. 1

    Держите мяч четырьмя пальцами, не используя большой палец. Поднимите мяч высоко над головой, быстро проведите его по воздуху и бросьте в корзину. Это лучший способ обвести защитников.
    X
    Источник информации

Советы

  • Тренируйтесь ежедневно, так часто, как только сможете.
  • Прилагайте больше усилий при переходе на кроссовер и не забывайте подавать вперед колено.
  • Играйте на согнутых коленях.
  • Связывайте элементы, одно за другим, создавая плавное движение, сбивающее защитников с толку, особенно при переводе мяча из одной руки в другую. Кроме того, это выглядит эффектно.
  • Продолжайте играть и пытайтесь использовать движения в разных играх.
  • Всегда помните о баскетбольных правилах: пронос мяча, пробежка, дабл-дриблинг и других подобных нарушениях во время исполнения финта.
  • Если исполнение финта причиняет вам боль, остановитесь и не пытайтесь пробовать еще раз до полного восстановления.
  • Финты предназначены для того, чтобы улучшить вашу игру, а не стать ее смыслом.
  • Не используйте элементы, которые, по вашему мнению, могут вам навредить.
  • Не нужно становиться слишком заносчивым из-за новых финтов. Помните, что всегда найдется тот, кто будет исполнять их лучше вас.

Виды обманных и ложных движений

Классификация финтов весьма разнообразна. Их делят на финты с мячом и без него.

Последними пользуются, чтобы освободиться от опеки, выйти на выгодную позицию, спровоцировать противника с мячом на его потерю и т. д. Отдельную категорию финтов без мяча составляют обманные движения вратаря. Они могут совершаться им при выходе на поле или при защите ворот, когда голкипер хочет вынудить игрока другой команды отправить мяч в ту зону, к защите которой подготовился.

Виды футбольных финтов

Финтов с мячом больше. Есть финты с уходом, ударом ногой, головой, туловищем. Обманные движения с уходами подразделяются на финты с выходом, переносом ноги через мяч, двойным переводом. Также финты делят по движению игрока вперёд, назад или в сторону. По расположению соперника (спереди, сзади или сбоку) обманные движения тоже можно разделить.

Теперь о том, какими финтами чаще всего пользуются многие футболисты.

Ложный рывок

Финтующий показывает противнику движение в одну сторону, а сам перебрасывает мяч в другую. В исполнении финт довольно прост, но чтобы обхитрить им опытного игрока, нужно не малое мастерство.

Watch this video on YouTube

Мяч мимо соперника

Финтующий направляет мяч по одну сторону игрока, а сам обегает его с другой. Можно также попытаться пропустить мяч между ног соперника, правда это сложнее и рискованнее. Противник может сузить ноги и мяча вам не видать. Чем быстрее движутся игрок и мяч, тем лучше.

Watch this video on YouTube

Переступание через футбольный мяч

Сближаясь с игроком другой команды, финтующий заносит ногу над мячом, будто решил развернуться, а потом резко изменяет направление. Мяч пробивается мимо обманутого соперника другой свободной ногой. Затем нужно постараться скорее убежать от противника. Используется такой финт в основном для обводки стоящего на месте или приближающегося соперника.

Обманный замах

Суть финта ясна из его названия. Финтующий делает замах ногой, но вместо мощного удара по мячу, дождавшись, когда противник бросится на перехват, обводит его. Финт эффективен рядом с воротами соперничающей команды и чем дистанция от них меньше, тем лучше. Защитники всячески стараются помешать удару. Думают, что его обязательно сейчас же нанесут, а делается другое.

Watch this video on YouTube

Удар по мячу пяткой в сторону

Как и в выше описанном финте, по мячу делается замах. Когда соперник идёт на перехват мяча, бьющая нога отводится в сторону наружу и пяткой посылает его находящемуся сзади партнёру.

Поворот вокруг мяча (Марсельская рулетка)

Финтующий примерно в метре от приближающегося соперника совершает поворот вокруг мяча (неважно вправо или влево) и оказывается к противнику спиной. Когда вслед за игроком соперник бросится в сторону поворота, финтующий продолжает поворачиваться, отталкивает противника спиной и, подхватив мяч, уходит от него

Watch this video on YouTube

ОБВОДКА И ВЕДЕНИЕ МЯЧА В ФУТБОЛЕ

Обводка игрока — технико-тактический элемент: по выполнению — больше техника, по цели — тактика.

Цель обводки — выйти за спину соперника, исключить его из обороны и создать благоприятные возможности для дальнейших действий с мячом. Она направлена на прорыв обороны соперников и выход игрока с мячом на оперативный простор или на позицию, удобную для завершающего удара.

Приемов обводки немало. Один из них — обводка с обманным движением (финтом). Если же у 

владеющего мячом есть возможность быстро вести мяч (а значит, иметь преимущество в старте), то надо в первую очередь воспользоваться ею; сблизившись с соперником, просто бросить мяч вперед и, стремительно рванувшись за ним, оставить соперника за спиной.

Ну а если соперник уже занял оборонительную позицию? Тогда, сделав ложное движение (например, шаг с наклоном туловища в сторону), тут же рвануться с мячом в другую — на свободное место. Если соперник на первое ложное движение не попадется, то следует попробовать повторить финт в другую сторону и, улучив момент, когда он ошибется, тут же уйти в прорыв. Порой, чтобы победить в таком споре, требуется целый каскад финтов.

В случае, когда соперник блокирует владеющего мячом, находящегося лицом к своим воротам, финт с занесением ноги и корпуса в одну сторону и с уходом в другую может позволить игроку с мячом оставить соперника за собой.

Но обвести соперника — лишь полдела. Дело же окажется сделанным только тогда, когда обыгранный отстанет и не сумеет снова вступить в борьбу за мяч. Значит, ведущему мяч надо двигаться быстро и по кратчайшему пути от соперника, преграждая ему путь к мячу.

Такую блокировку правила игры разрешают (при условии, что мяч — на игровом расстоянии от ведущего).

Обводка применима тогда, когда нет возможности решить какую-то тактическую задачу значительно легче и надежнее в комбинационном плане. Ею с успехом пользуются дриблеры. Неудачное же применение обводки чревато потерей мяча. Поэтому применять ее лучше подальше от своих ворот, в середине поля или в зоне удара.

Это тоже элемент технико-тактического характера: как (какими приемами) вести мяч — техника, с какой целью — тактика.

Цель ведения мяча — преодолеть с мячом расстояние, оторваться от преследующего соперника, чтобы иметь время оценить конкретную обстановку на поле и решить, что делать с мячом дальше.

Ведение — элемент полезный, скоростное ведение — вдвойне.

Однако следует помнить: передача — еще более быстрое средство преодоления расстояния, позволяющее к тому же решать и большее число задач. Часто и в свободной позиции передачи полезнее, чем ведение.

  • < Назад
  • Вперёд >

Продвинутые приемы при игре в футбол

Пасы в футболе

Неважно, рассматриваем ли мы вопрос, как научиться играть в футбол девочке или же мальчику – задачи и цели перед игроком стоят одни и те же. Когда первые этапы, указанные выше, успешно пройдены, и вы чувствуете себя на поле с мячом уже достаточно уверенно, то пора переходить к тренировке более сложных навыков

Даем пас члену команды

Футбол – командная игра, поэтому без взаимодействия с другими не обойтись. Важнейшая ваша задача – научиться передавать мяч товарищу по команде. Для этого:

  • Ведя мяч, оцените обстановку на поле и решите, кому отдать мяч;
  • В удачный момент, когда вам кажется мяч не досягаем для противника, ударьте его так внутренней, внешней частью стопы или носком, чтобы он максимально точно полетел туда, где находится или через мгновение будет находиться товарищ;
  • Тренируйте пас с товарищем – станьте один против одного и давайте друг другу пас на протяжении 10-15 минут, стараясь делать это как можно точнее и резче.

В упражнении максимально важно делать удары все более точными, при этом достаточно сильными

Дальний пас

Если в предыдущем упражнении речь шла об ударах союзнику на расстоянии до 10-15 метров, то теперь надо учиться передавать мяч человеку, который находится в удалении от вас больше 15 м. Если вы интересуетесь, как научить ребенка футболу, то здесь длительные пасы тренировать необязательно, так как у ребенка может пока не хватать силы ударить слишком далеко. Но для подростков, молодежи и взрослых это упражнение обязательно. Для его тренировки:

  • Найдите партнера, который будет принимать дальний пас – пусть он находится на расстоянии в 15-20 метров;
  • Сделайте точный удар стопой с такой силой, чтобы мяч оторвался от земли и прошел по воздуху к другому игроку;
  • Принимайте дальний пас тренировочного партнера – ловите мяч на ногу и опускайте на землю, прямо как в упражнении с отбиваниями от стенки.

10 минут за тренировку также будет достаточно, чтобы отработать это упражнение.

Заключение

Думаем, для начала этого будет достаточно. Уже этой базы хватит за глаза, чтобы возить всех лицом по газону. Конечно, на отработку всех финтов уйдет уйма времени, но есть такая категория игроков, кто делает ставку именно на зрелищности своей игры. Они точно это осилят.

Если вы не относите себя к этой категории игроков, тогда лучше займитесь тренировкой других аспектов игры. Например, тактикой футбола, отработкой ударов и четких пасов, наигрывания различных комбинаций или даже различными силовыми упражнениями, чтобы быть всегда в форме.

Далеко не всегда нужен красивый футбол. Он должен быть уместным в каждом конкретном случае. Чаще ценится эффективность действий игроков. Современный футбол нацелен на результат, но также и не забывает про зрелищность. Умейте правильно совмещать эти вещи и вы будете лучшими в футболе!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector